Badminton 版 (精华区)

发信人: hhai (抓紧·学习·提高), 信区: Badminton
标  题: （转贴）[原创]简谈垫步的用法
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Oct 31 12:53:27 2004), 站内

一般来讲,羽毛球在训练的时候大都是基础步法，而在实战中，由于位置不同或其他原因使自己很难按照基础步法去完成动作,这个时候就是要看调整的能力了，但是无论如何，急停启动是不变的法宝，由于有的时候你来不及还原到圆心，这样你的目标位置可能距你的距离相对平时训练时的或短或长，或角度极为困难，这个时候不要慌张，要冷静，这样虽然在位置上有些被动，但不至于出现判断上的失误，脚下要多利用垫步和加速和变速来调整，也就是说：在位置不好的时候，急停启动是法宝，垫步加速和变速是窍门呵呵！对于速度较慢但自己位置不好比较被动的来球，一但判断出来，可以跑步上前，或垫大步跨大步来解决；对于对于速度较快但自己位置不好比较被动，但距离自己不见得很远的来球，垫步幅度要小，这样垫步动作就快了，然后竭力一大步跨出，也就是说，垫小步跨出大步！


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成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察颜观
色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏
激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。勃郁的豪情发过了酵，尖利的山
风收住了劲，湍急的细流汇成了湖...


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