Badminton 版 (精华区)
发信人: ahua (皮皮), 信区: Badminton
标 题: 打羽毛球的步伐(法)如何�?
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年08月22日07:56:47 星期三), 站内信件
在羽毛球运动中，步法可分为上网步法、后场步法和中场步法。
在上网步法中，有跨步、垫步和蹬步之分。其中跨步为当判断来球方向为 网前时，
左脚迅速蹬地向前迈出一步，右脚在左脚刚着地时加速向前跨出一大 步，右脚在向前跨
出时需要借助左脚的力量。垫步为右脚迅速向来球方向(网 前)迈出一小步，左脚紧接着
迅速跟上并用力蹬地使右脚向前再迈出一大步。蹬 步为借助于左脚的用力蹬地，右脚向
来球方向(网前)跨出一大步。
后场步法有正手和反手之分。中场步法主要是指通过跨步、垫步等而进行 的左右横
动。
对羽毛球的步法一般都要求启动快，同时又能很好地制动。在各种接球步 法中，通
常接球的最后一步都应该是右脚迈向来球方向接球，重心放在右脚 上。
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