Badminton 版 (精华区)

发信人: ahua (皮皮), 信区: Badminton
标  题: 如何改善步法
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年09月07日08:37:59 星期五), 站内信件

1、多练习四方步伐。2、适当加强腿部力量。3、调整自己的站位，看是否站位可以适
当往后点。4、加强后退的转体和重心移动的训练，转体时重心不宜过早提升，这样不便
腿脚发力，造成退后脚步力量不足，步伐不到位。
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