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发信人: ahua (皮皮), 信区: Badminton
标  题: 如何提高踝关节力量
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年09月07日08:39:34 星期五), 站内信件

其实，羽毛球运动中踝关节力量的表现不仅是向上，因此，还应该练习单、双脚上台阶
，单、双脚前后左右跳，原地快速提踵跑，原地快速后退跑。这样才能全面提高踝关节
力量。
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