Badminton 版 (精华区)

发信人: ahua (皮皮), 信区: Badminton
标  题: 关于全场步伐的训练
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年09月07日08:43:10 星期五), 站内信件

 分解步伐练习：把球场上的综合步伐分解成单一运动方向的步伐。 包括正反手上网
步伐，
正反手接杀步伐 ，正手后退击球步伐，头顶后退
击球步伐 ，杀上网练习，后场反拍击球步伐练习。
2 结合击球动作练习上述步伐。
希望以上观点能提高你的羽毛球水平！

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