Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (MSN真棒), 信区: Badminton
标  题: 握拍技术
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Oct 13 09:47:11 2003), 站内信件

    1.正手握拍技术（以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之
〕

    一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都月正手握拍法，正手握拍技术动
作要领是：

    1.先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。

    2.张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四
条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三
指自然握住拍柄。

    3．拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定，一般情况下
，以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。

    4．握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破损，轻则滑落。
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    2.反手握拍技术

    一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法，反手握拍技术的动作要领是：


    1.在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，
也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。

    2.击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。

    3．为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙。
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    3.常见错误

    1．虎口对在第一、第三或第四条斜棱上或者拍柄宽面上。

    2．如同握拳头一样地将拍柄紧紧攥住。

    3．食指按在拍柄宽面的上部，而仅用其余四指攥住球拍。
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    4.练习方法

    1．让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，用肉眼观察由握拍手独立调
整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。

    2．通过反复练习，逐渐过渡到不用肉眼观察，全凭手上的感觉便可完成正确握拍。

    3．在实战中，视来球的各种不同角度和方向，握拍手可自如地选择正手或反手握拍
法击球，握拍力度应适宜。  
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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 




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※ 修改:·ersy 於 11月22日11:02:55 修改本文·[FROM: 202.118.228.120]