Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (Green Mouse), 信区: Badminton
标  题: 握拍法
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sat Jul 17 08:31:11 2004)

    正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手
掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指
与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。 

    正手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄
离开掌心，拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上，食指稍向前伸，使第二指带斜贴在拍柄外側
的宽面上。 

    正手勾对角握拍法：正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内側的宽面
上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外側的宽面上，拍柄不贴掌心。   

    反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内
側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手
心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。 

    1．反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄
离开掌心同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内側的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外
側的下小棱边上。 

    2．反手勾对角握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍
柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内側贴在拍柄的上小棱边上，食指第
二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内側的宽面上。 

    对于握拍来说并不是我们一定要怎么握的,无论那种握法,最终目的也就是使自己的手
腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。但是有一个：握法不能限制或影响手腕的
活动，不能影响手指发力；否则，握法就是错误的，要尽快改正，一旦工作定型就不好改
了！！
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不一定要让生活跌宕波澜
要知道平静无奇才是生活的真


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