Badminton 版 (精华区)

发信人: hhai (shuttlehawk), 信区: Badminton
标  题: 对努力提高水平的中等水平球友的建议（转贴）
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年05月04日21:44:26 星期天), 站内信件

发信人: weijia (豫章故人), 信区: Tabletennis
标  题: 对努力提高水平的中等水平球友的建议（转贴）
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun May  4 15:40:24 2003) , 转信


1、练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双
方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。  

2、身体中心一定要低，这样打球才稳。  

3、重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动
。  

4、击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。  

5、 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。  

6  腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击
球的瞬间是紧张的。  

7  反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。


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他强任他强，清风拂山岗。
他横由他横，明月照大江。

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