Badminton 版 (精华区)

发信人: drink (调整中), 信区: Badminton
标  题: [转]入门新手的教训
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Sep  5 16:29:38 2003)

果然像预想的一样，对新拍拍有不适应的地方：21磅羽弦的实际体验没有预计效果那么好

，加长的拍杆和扩大了甜点区的拍框使得击球点寻找不准确，不太适应平衡点的靠前和中
柔的拍杆，有时候发力
觉得特别的怪和不习惯.几乎用了整整2个小时的时间去适应拍拍，直到快打完的时候，才
感觉慢慢摸到了拍拍的脾
气：对不同的拍拍，引拍动作就是一个自适应的过程。当然了，昨天打得不如以前好也不
能全部怪拍拍，
基本功不到的原因是主要的，虽然被痛扁了2个小时，但是结合前一个礼拜的学习，一点一
滴总算有些收获，
看到了自己在基本功方面的欠缺和不足的地方，有了比较和总结，还是很高兴地，呵呵~~
~。
暴露的缺点：
首先的问题就是发高远球了，感觉大臂带动小臂不够，小臂过早的上扬，引拍动作没有舒

展开，小臂和手腕有些僵硬，发力点上下起伏不定，方向和弧度的控制不稳定，导致飞行
弧线不够理想，没有到
达底线上空就开始下坠.结果可想而知，发过去的球大部分都被别人轻杀、点杀或辟吊回来
，ft:(，以后练习的
重点应该是放在大臂带动小臂的充分引拍上，然后才是将外展的手腕内收突然发力上扬。
做了那么多的无球挥拍
练习，为什么有球的候就会变形呢？奇怪......
然后是回球的质量问题，刚开始偶以为是自己步法不灵活，速度慢，导致站位点不好，影

响了回球质量，可是后来静下心来一想，渐渐觉得问题的根本是出在小臂、手腕和手指比
较僵硬，没有将力量很
好的聚集在一点爆发出来，都用在了大小臂和肘子上了，这样消耗体力不说，而且击球使
不上力气，回击的球又
软又慢，就像送到虎口的小羊羔，哼唧~~
旋转球的搓放也是基本功不扎实的问题，总是出现搓不过网或球没有旋转滚动的情况，窃

以为这个新拍拍的适应有一定关系，但是但主要原因还是目前没有手指捻动和手腕收发的
体会，说明这个动作还
没有掌握，以后要多在实战中增加手指捻动和手腕收发的体会，否则永远都不会。
稳定性。对已经掌握得的基本功发挥不够稳定，例如后场击斜线对角高远球会有出界的情

况出现（跟新拍拍也有一定关系），发高远球有时候发不过中线。基本技术不稳定就会导
致失误，失误就会为对
手提供进攻机会，提供机会的结果就是me昨天被痛扁2个小时，呼呼。
最后是步法回动问题，每次到后场击球或是到网前搓球以后，落地以后总是傻傻地站在原

地等球，而不是立即跑回圆心位置，导致了下一个球在步法和位置上的被动。说到底，这
是一个意识问题，后来
me也慢慢注意到应该积极地回动了，但是最主要的原因是：积极回动以后，接后继球要比
不回动从容了很多很多
，这是只有在实战中才能深刻体会得到的，呵呵~~~。意识到这个好处以后，只要一做完当
前动作，立刻对自己催
促：回动！回动！回动！就好像旁边有一个教练在随时提醒和鞭策一样，呵呵~~~
新出现的优点：
握拍：由以前的苍蝇拍平握法改成了比较规范的正手握拍法，告别了近3个月的打苍蝇时代

，开始打毛毛球了，hiahia。
勾对角球。以前到网前搓放小球都是直线，昨天发现原来对角具有更大的突然性，更让对

手出其不意，尤其是反手利用拇指顶力搓放小球勾网前对角的体验，更是让me兴奋，应为
这是以前从来没有试过
的基本功，昨天实战中初次使用，感觉非常不错的说。
基本战术。开始有了运用基本战术的思想，慢慢体会到合理的战术运用和节省体力、爆发

攻击的相辅相成关系。
例如，在将对手调离了右后场以后，会突然改用后场辟吊（尽管辟吊质量还很低，呵呵~~

）或网前搓放小球勾对角牵制对手，争取主动。不再像以前那样，还傻乎乎地和对手一直
拉后场，拉到累死两个
人还在死磕。
最大的感受：
1、学习千日，实战一时。只有通过实战，才能学会教程里面教授的内容。教程都是浓缩的

精华，需要依靠实战的稀释才能充分消化。
2、基本技战术是最重要的。特别是基本技术，没有它，任何战术都是惘然，如果高远球技

术都没有掌握，肯定贯彻不了压后场底线的战术。纵观周围打得好的同志们，其实他们最
突出的亮点是扎实的
基本技战术，而不是高级的技战术（例如跳杀）。me当前最实际的目标，就是练好基本技
术，然后是基本战术，
最后使二者的柔和与运用，剩下的东西就是实战经验了。
不知道高手们最初是怎样的体会?

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