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标  题: 董炯与心理专家会诊林陶心理战：林丹怎么走出阴影
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Thu Jan 18 11:20:41 2007)

　　北京时间1月17日，马来西亚羽毛球超级赛正赛全面打响，林丹和陶菲克将再度交锋。
前羽毛球世界冠军董炯，心理专家洪宝瑟来到《天天运动会》，与黄健翔一起分析林丹陶
菲克的“心理战”。

　　黄健翔：陶菲克总是在和林丹打心理战，不是在他技术上就能赢。像从国际排名来看
，林丹第一陶菲克第12，他们还是有差距，为什么近期交锋，特别是单打比赛中，陶菲克
总是赢得多输得少，包括亚运会男单决赛。这两天他们俩又要打了，董炯从你的角度来看
，林丹和陶菲克的交锋是不是心理问题决定了成绩？

　　董炯：作为陶菲克，所有单打冠军都拿过了，各类大赛冠军全都拿过了，战术心理都
非常成熟。林丹还没有完全囊括冠军，还需要一项项冲击。作为每次比赛呼声最高的都是
他们两个人，陶菲克小比赛就可能不会用心，全力以赴。大比赛能把握住，全力以赴，保
持心理信心上的压力。林丹可能觉得每个比赛都在面对冲击和冲击别人，面对陶菲克是冲
击，面对其他对手是被冲击，承受的压力也比较大，心理上变化起伏都会有。

　　洪宝瑟：竞技就是比心理状态，一霎那一瞬间兴奋度在哪，一般来说场面越大人越来
情绪，来情绪兴奋度高了发挥就好。但兴奋过高，就叫过于太紧张了。

　　黄健翔：林丹赢陶菲克六次，有五次比赛是团体赛，一到单打，陶菲克就玩命了，林
丹就有点打鼓了。现在让我们连线林丹，听听林丹怎么说。

　　林丹：我觉得三次比赛、五次比赛或者十次比赛都能战胜陶菲克，那他不是和我一个
级别的。如果有赢有输，说明我们是一个水平线上的，比赛同一水平线上的球员有输有赢
不觉得很正常吗？

　　黄健翔：林丹觉得互有胜负很正常，但大家会觉得林丹因为心理因素打了折扣。像陶
菲克有些场外招，第一嘴上说些怪话，通过媒体传到林丹耳里，说我不怕你，你赢我都是
我没好好打，我认真我就能赢你。有些不中重要的比赛甚至弃权不打，有两次林丹不战而
胜。林丹觉得胜之不武，反而包袱变成林丹的了。输了后说今天输球让我更好地了解林丹
，以后我更知道怎么赢他了，让林丹赢的比赛心理也没底。这些招数是否会真的影响运动
员？

　　董炯：我加一点，陶菲克05-06年说过为什么老拿我和林丹比，林丹没有我的成绩，所
以林丹不应该作为我唯一的竞争对手，意思就是我比林丹高，为什么老拿林丹和我比？林
丹不是和我一个级别的。

　　洪宝瑟：林丹说我和陶菲克一个级别，有输有赢正常，这句话有道理，林丹心理素质
也不错，但是确实也输在心理素质上。林丹心理素质也不错，但是对方心理上估计有高人
指导，要不就是自己高。

　　董炯：我觉得竞技体育在决赛都是一个实力级别的，都有实力进决赛，不要说谁的实
力高谁的实力低。

　　洪宝瑟：两人能对战说明两人就是对手，就看两国交兵勇者胜。

　　黄健翔：洪老师遇到过运动员像你咨询心理问题吗？

　　洪宝瑟：有，有些是竞技上面的问题，有些是训练中和队友教练的矛盾，领导队友施
加压力。运动场上所有失误都来自于压力，心理压力。心理学上讲简单重复的动作能减缓
压力，像邓亚萍在比赛中每赢一个球，就会握拳大叫，心理学上讲，这一个是震慑对手，
一个是赢球让你有好的感受，兴奋，要重复地体会这种感觉。

　　董炯：还有就是找与赛事无关的小事，来缓解心理压力，像赛前听听音乐，比赛中嚼
口香糖，不过羽毛球运动不允许。用些系鞋带，查汗，换换球这些举动，是不是能缓解压
力？

　　洪宝瑟：对，这在关键时候用是相当有用的。

　　董炯：用其他事物来分散注意力，缓解压力。

　　洪宝瑟：心理过度紧张，往往走失的时候，心里有了负担，想到这次冠军有希望没希
望，是不是有戏啊。这时你就走失了，不在状态了。

　　黄健翔：那更多地让思想、心理投入比赛？

　　洪宝瑟：运动，训练什么水平，比赛就这么打，没有杂念的时候发挥最好。

　　黄健翔：一般比赛水平比训练水平低，他们训练水平特高。

　　洪宝瑟：应该比赛比训练水平高，因为此情此景人是最兴奋的

　　黄健翔：有的运动员是大赛型的，越人多越精神，有的训练特好，但人越多越压抑？
像乒乓球羽毛球，是不是说技巧越复杂，战术越复杂，压力越大？

　　董炯：和心理有关系，个体差异，与个人的思想接受能力和分析能力有直接关系。

　　黄健翔：心理压力造成失常，乒乓球有个典型，王皓，打法最先进，但一度一进决赛
就输球。可王皓去年走出这个怪圈，克服了这个心理障碍。现在让我们采访一下王皓的教
练王涛。

　　王涛：亚运会拿了冠军，总决赛拿了冠军，当然你首先得有水平，没水平谈不到这个
高度来，你得和对手水平差不多，都是互有胜负的水平上，才存在技战术和心理素质这么
一说。第二运动员关键场次压力大，不要把输赢看得很重，代表中国队打乒乓球压力要大
过国外比赛大的。国外打得比赛比在国内好，基本比在国内打得好，出国运动员没什么压
力，成绩相对上升。

　　董炯：羽毛球现在整个舆论，排名来讲都是中国队排第一，自然而然压力就来了。

　　黄健翔：2000年奥运会吉新鹏拿了金牌，不过他不被看好，没压力，现在是不是运动
队注意对运动员心理的培养？

　　董炯：现在运动队应该多请老师这样的心理老师，先跟我们教练，先如何教教练给运
动员，老师不可能随时给运动员解决心理，让教练明白运动员问题出在哪，教练在训练中
就能针对这个解决这个问题。现在运动员很避讳说心理有问题，其实也是给自己一个好的
心理暗示，应该更多让运动员了解心理问题主要是因为什么，或者理解、面对这个心理问
题。

　　洪宝瑟：只有正视心理问题，把心理问题摆到桌面上来，不断讨论，不断训练这个问
题，才能不断提高。据我所知，以前有个女子举重运动员，之前领队给她做思想工作，说
你这块金牌是这次中国大赛的第一块金牌，拿下来我们中国运动员士气大振，效果就在你
这头一杆旗。运动员一着急，一上火，38度5，发烧了。这是太紧张了，过度紧张就会造成
体温高。

　　董炯：现在像乒乓球队内形成环境，和队外大赛一样，让他有心理承受，锻炼心理承
受能力。羽毛球也有，经常有些啦啦队，包括那些风扇风向，也给队员制造比赛紧张的气
氛，来承受这个比赛压力。这种训练办法也是其中一种？

　　洪宝瑟：总的来说，原则上就是平常多接触比赛，适应这种比赛环境。真正到了大赛
，决定性的战役了，就该减压。

　　董炯：像我以前打比赛，接触比赛，一年打10多个比赛，每个比赛一周，每个月都有
一两个，包括大赛，其实锻炼也很多，关键看能不能从中取得经验。

　　洪宝瑟：关键看有没指导，你自己实践中可能也在不断提高，但没人给你点明这个事
，赛后总有战术总结，但没有心理总结。这次比赛为什么发挥得好？你这次是怎么想的。


　　黄健翔：林丹怎么对付陶菲克的心理战？怎么克服，彻底赢掉陶菲克

　　洪宝瑟：唯一办法，陶菲克在打心理战，你不能再心理战术上一个空白，这不是一打
一输。例如有人打球关键时候不兴奋，太压抑，就让他带一红眼镜，这人只要带过三天，
点火就着。红色墨镜能刺激人的斗志。

　　黄健翔：我大胆预测，这次林丹陶菲克对战陶菲克将输给林丹，因为这次比赛他是可
以输的，是不太重要，他可能会估计的假装有所保留，让林丹赢了心里都没底，觉得对手
没尽全力。那下回林丹在大赛遇到陶菲克的时候，心理还会发虚。
　　（新浪体育）

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