Bowling 版 (精华区)

发信人: strike (桑榆), 信区: Bowling
标  题: 烽火轮strike教你打保龄(原创，无偿奉献了) 
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Mar 19 10:26:41 2006), 站内

做到这些一定可以打好！

选球:
指距不能太小，掌心贴近球面为宜

站立持球：
体会手指充分接触的感觉、手腕挺住的感觉

释球：
推球时(推球时机是在你的最后一步支撑腿已站稳，你的球从后面高出自由下落至
你的后腿膝弯处之时刻)，肘在内侧夹紧，掌心向前拇指正向外，微一推，拇出释球，
体前顺势拉起，将球拨出一个抛距。
唯注意，推球方向非助走及摆臂直垂面方向，而是为向外侧有一个不到一度的夹角。

助走：
五步，第一第二步微大些，以便下腰，第三步四步中偏小，体会后摆悬停，
*跨步完了支撑腿站稳之际*(体会身体重心前趋)，从身后拉球过来（这时的摆臂方
向还是助走之垂面），推（方向变化了，微向外）至体前脚尖处提拉、手指弹抛，一气呵成

助走不要太急，整个动作流畅有节奏感（四个内在的停顿：推出、下腰、后摆悬停、
跨步完了顺势拉球过来抛出）
//*初学者可以先练习四步助走*

注意：
动作要轻松，不蛮发力。要点在于，后摆悬停要放松，球运至体前，再拉起
（只不过推拉方向微向外侧一点点儿）此二点，尤其是，摆臂全程中，手臂
肌肉要充分放松，除了手掌微撑以外。切记!切记!

以上确保你手脚之协调配合，自然顺畅。
在选定合适站立点和瞄准点的前提下，辅以312、369调整法，你就万无一失了
水平提高以后，可以增加246、345调整法

弧线球其实很简单，只要多练习就好了：）
以后想到了什么再补充
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关于弧线球的认识：
找到适合你的球速和转速搭配才是最好的。 
转速不是目的，HOOK也不是，入袋才是目标！ 
如果直线球入袋全中率再高些，打直线也很好啊，未必一定会输给UFO 

提高转速确实是靠手指的拨动，而不是单纯的提拉。 
释球的过程，是在你的 支撑腿 立稳之后 ， 
把球从身后拉过来的过程中，肘在内，掌心向前， 
两指在球后由靠近的腿的一侧向外侧微一转动，同时拇指脱出， 
拇指脱出后正朝你的外侧，然后感觉掌心在推球，顺势提拉抛出 
释球过程中其实你的掌心始终是朝前的，这就是锋记兄提到过的正拉打法。 
转速未必高，但稳定 

整个摆臂过程臂部肌肉都很放松，唯有释球时刻有一个组合的力，那种感觉不好描述 
活动开了自然会有 

Robert Smith的打法不是每个人都能练得，PBA里像他那样的也不占主流 
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虽说提高转数靠手指的拨动，但是手指使劲归根结底来自腕力的杠杆。
我觉得，没有腕力还是打不了高转数
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strike原创@紫丁香 HIT bowling

在紫丁香我叫strike,在300保龄网我叫烽火轮 
获得过全国冠军的ppjj说我打得好，很开心~~
http://www.pba.com/images/logos/PBALogo.gif
http://bbs.sjtu.edu.cn/file/Bowling/1139413739222721.JPG
 ┏━┓  ┃完┃ ┃美┃
 ┃全┃ ┃倒┃ ┗━┛



※ 修改:·strike 于 Mar 19 10:33:21 修改本文·[FROM: 221.208.86.27]
※ 修改:·strike 於 Mar 19 10:35:38 2006 修改本文·[FROM: 221.208.86.27]
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 221.208.86.27]