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发信人: QtianjiaoQ (Roline之超级FANS), 信区: Bowling
标  题: 释球方法
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Mar 29 13:57:58 2005), 转信

主题：The cash is on the delivery 
出处：Bowling Digest, August 2002 
作者：John Jowdy 
译者：青竹 

强大的释球是每个认真的球员梦寐以求的技术之一。对少数幸运者，它是天赋才能；而对其他绝大多数球员，它只能通过明智的抉择和艰苦的练习才能得到！ 

PBA中的许多球员拥有强大的释球技术，他们的球威力惊人，能风卷残云般滚过球道，以摧枯拉朽之势横扫一切球瓶，有一种必胜的气势。 

例如，图片明星Robert Smith，其站位大约距左边沟左侧5或6块板，他投球时能使观众大气都不敢喘，只见球飞过边沟，穿过6号箭头，劲弯45到50英尺直到第4或第5块板的转折点，最后呼啸入袋。 

同他类似的球员还有一些，比如Brian Himmler, Steve Hoskins, Dave D'Entremont和 Rudy Kasimakis等，他们都是这种不惜力量追究“超大”角度打法的球员。 

但是，强大的释球并不是用你给了球多少的旋转和爆炸般力道来衡量的！强大的释球同样是
Peter Weber和Chris Barnes等power stroker型球员以及pure stroker球员如Brian Voss和Mike Aulby等等的标志动作。 

无论如何，仅有强大的释球并不能确保成功，这一点在强力型打法球员的比赛中表现得尤其明显，这些强力型球员常常给球施加紊乱的力量却不能控制球的反应。在多数时候，强力型球员在比赛中，不是被“撑死”就是被“饿死”。过多的旋转并不是获得更高全中几率的金钥匙，这一点与现今流行看法完全相反。 

从长远来看，stroker打法比强力型打法更有效。Stroker型打法球的旋转中等，释球更精确，而强力型打法球的旋转极多，球要经过15到20块板以极端的角度入袋。虽然强力打法爆炸般的力道颇具观赏性，但释球不够优雅，很容易失去击瓶效果，经常留下烦人的10号瓶，顽固的9号瓶，难缠的7号瓶，莫名其妙的4号瓶以及令人发毛的7-10分瓶。更有甚者，如果球道尾端留有球带油（oil carrydown），导致尾端有一点滑溜，那么强力打法的大曲线击球就更危险，经常留下PBA中最难堪的2-8-10分瓶，使强力球员垂头丧气，信心尽失。 

那么，一个强大的释球是由什么构成的呢？简单地说，大拇指要干净快速利落脱离球孔，同时球的整个重量要转移到手掌和其他手指上。强大释球的根本就是这里的重量转移，而不是你给了球多少旋转。球旋转的多少是由球“发射”到球道之前手和手指的位置决定的！这也是强力打法，强力stroker打法，纯粹stroker打法以及直线打法的区别所在。 

不同的手位决定了球的行进路径，钩动方式以及入袋角。如果你是右手球员，那么在后摆最高点时，你手指位置越靠左，则球入袋前的旋转越强。这种能产生最大旋转的方法在Jason Couch,Steve Hoskins, Amleto Monacelli, Rudy Kasimakis以及 Weber等全中大师的比赛中极为常见。 
球员可以使用多种方法增加释球的力道。在这方面，有些球员有天赋能力，更多的球员要靠坚持不懈的苦练。 

一些成功的一流PBA球员如Del Ballard Jr., Barnes, George Branham, Marshall Holman, Jason Hurd, Jeff Lizzi, Mike Miller以及业余高手如Bob Benoit, Bob Spalding和Bob Vespi等使用 “内扣和塌腕（cup and collapse）”释球方法。这种方法，手腕内扣，手成杯柄状，球置于手的后部；塌腕释球入道。 

不管是何种释球方法，手的理想位置都在球的下方。许多球员有天赋，在前摆的过程中甚少费力或不费力就能保持这种手位不变；其他球员则没有这么幸运。如果没有这种天赋，就需要经过明智和艰苦的练习才能保证释球时手位于球的下方。 

各种指导手册中提供了许多方法来达到这个目的。最古老的一种是保持你的手掌心朝向天花板。〔有许多教练喜欢另一种方法：在后摆的最高点，大拇指就脱离指孔，前摆直到释球点。还有一些教练会建议你在整个下摆的过程中，保持前臂始终朝向目标，或者夹紧腋窝直到释球点。 

Jim Stefanich，这位历史上最伟大的球员之一，就成功地使用了“夹紧腋窝”方法。他能够在腋下夹一块毛巾，并保证在整个下摆过程中毛巾不掉下来。 

上述的每一种方法都经过了时间的检验，都是成功的技术，不过，并没有一个适用于每个人的固定方法。 

虽然如此，对这些方法，我还是想在鸡蛋里挑一些骨头。因为我是自由摆臂的“顽固的鼓吹者”，因此我认为，上述所有的技术都会使肌肉紧张，从而阻碍流畅的自由摆臂，至少在理论上如此。 

为了保持平滑流畅的自由摆臂，我设计了一个方法，能够使你保持手位在球的下方，而不会损害自由的钟摆。在钟摆运动中，其末端的重物是靠重力和动能来绕固定点来回摆动的。在自由摆臂中，重力和动能来源于钟摆最低的点和最重的点：球和手。 

为了避免在摆臂过程中肌肉用力，我设计了“无名指导引（ring-finger lead）”法。这种技术，所有的运动都始于摆臂的最低和最重部分，不需要手臂部肌肉的运动或用力。 

该技术如下：后摆到最高点后，保证球完全靠重力下落，不要拉球，只用无名指引导球下摆，无名指始终在中指前面，直到释球点；在释球点，无名指大约在6点或7点钟方向，大拇指快速离孔，手从球的底部旋转1/4圈到球的侧面，大约在3点钟方向，然后向外释球。注意，大拇指在前摆的过程中始终不要朝下，更重要的是，在延伸动作中，大拇指不要转到手掌内侧，理想的情况下，延伸动作完成时，大拇指应直立朝上。 

不管你释球时手位如何，所有释球都必须在下摆最低位置附近，而且要深屈膝，向外释球。 

不管水平如何，很少有什么技术能比精妙优雅的释球更令人向往了。强大的释球是某些球员的天赋才能，但是对绝大多数球员来说要达到目的，却有很长的路要走。不过，只要你有心，苦练加巧练，结合其它最新的技术和我的无名指导引释球方法，终有一天，你会拥有人人艳羡的释球技术。 


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