Bowling 版 (精华区)

发信人: QtianjiaoQ (￠瓶中沙こ), 信区: Bowling
标  题: 保龄之步伐 
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Jul 28 10:08:15 2005), 转信

[转自300保龄网论坛]

 概要 
四步为标准， 
五步尤为佳。 
开始踏碎步， 
结束溜滑步。 
步幅匀增大， 
步速渐加速。 

 步数 
一步小碎步， 
二步刚迈步， 
三步略大步， 
四步迈大步， 
五步溜滑步， 
渐进来增幅。 

 步幅 
提膝伸小腿， 
自然迈出腿。 
提膝越是高， 
步幅越是大。 
提膝越是低， 
步幅越是小。 

 步速 
身体前倾大， 
步速自然快。 
身体前倾小， 
步速自然小。 
身体渐前倾， 
步速渐加速。 

 脚掌 
脚掌先着地， 
另脚跟离地。 
脚跟着地时， 
另脚掌离地。 
双脚交替行， 
人体自然行。 

 调控 
步数自选择， 
选定不要变。 
步速与步幅， 
宜缓不宜急。 
调控之关键， 
提膝体前倾。 

 方向 
行走之方向， 
不可忽要素。 
笔直向前行， 
弓蛇最忌讳。 
击瓶之精准， 
直行是基本。 





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爱一个人，无论用什么方法             
     都要让她幸福，让她快乐               
          即使，要我选择放弃


※ 修改:·QtianjiaoQ 于 Jul 28 10:09:57 修改本文·[FROM: 218.201.29.251]
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 218.201.29.251]