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发信人: WildTurkey (XXX XXX), 信区: Bowling
标  题: 打保龄球到底能给你带来什么？zz
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Fri Feb 17 11:55:10 2006)


 打保龄球有几年了，这其中有欢乐，也有苦闷和疑惑，但更多的是有一个执着的心，常常
 
想：到底打保龄球能够给我们带来什么？就把这两天写的感言之一：“打保龄球到底能给
你带来什么？”贴出来，与大家共享! 

保龄感言——打保龄球到底能给你带来什么？ 
   保龄球是一项从8岁到80岁的人都能从事的运动，这是打保龄球的人都知道的一句话，
这句话应该是对这一运动的特点的一个高度的概括。既然8岁和80岁的人都能打，那么保龄
球就绝不是一项运动量很大的运动，它应该是一项比较柔和的有氧运动项目。我们经常看
到一些介绍保龄球运动的资料把这项运动和诸如登山、骑自行车、跑步等运动进行比较，
说打上多少局球相当于跑了多远的路，骑了多远的车或蹬了了多高的山等等，其实这些比
较无非是想强调保龄球对人的身体的锻炼效果，任何一项运动都对人的体能具有一定的锻
炼效果，保龄球也不例外，但保龄球对人体能的需求远不如其他的一些运动项目高，就拿
我们的国球乒乓球来比较，乒乓球运动的激烈程度都要远远大于保龄球，即便你很轻缓地
打乒乓球，在相同的时间内所出的汗也要远远多于打保龄球，笔者每周要打上4—5次保龄
球，每次7、8局，有时10多局，属于经常运动的人士，但偶尔朋友约去打打乒乓球，只要
对抗稍微激烈一点，第二天腿脚就会感觉酸痛，可见保龄球对体能的消耗是不大的。那么
通过打保龄球我们到底能够得到哪些锻炼呢？保龄球运动到底能给你带来什么呢？ 
   其实保龄球的精髓不在于体能的锻炼而在于其益心智。保龄球可能是世界上最“虚伪”
的一项运动，当对手打出好球对自己构成了更大的威胁时，还和对手拍拍手，好像都是一
伙的，这正体现了保龄球的精髓，保龄球是一项自己和自己斗的运动，是自己战胜自己的
竞技，对手打出了STRIKE,实际上是对自己的一种激励，当然应该拍手表示感谢。保龄球运
动对动作的要求相当的细腻，一点很微小的变化都会对球的撞击效果产生很大的影响，因
此对心理的稳定要求相当高，只有保持一个稳定的心理，才能打出好的成绩，所以保龄球
对锻炼稳定的心理有极大的好处（当然在这一点上台球对心理稳定的要求更高，丁俊辉那
木讷的外表下是心如止水，许多保龄球选手还做不到）。保龄球能够磨炼一个人的性情，
一个急性子的人要想改变，最好的办法就是打保龄球，保龄球的成绩是“急”不出来的，
你必须耐着性子一个球一个球地去打，一格一格地去拼，一急就会出问题，特别是当你在
比赛中接连打出了4、5个STRIKE而热血沸腾的时候，控制好自己的情绪，稳定好自己的心
态就是取胜的关键。一个保龄球打得好的人一定不是一个急性子的人，也一定不是一个慢
性子的人，他一定是一个性格不温不火，张驰有度的人。打保龄球能够锻炼人的大脑，可
以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，
球就打不好。每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短，只有几秒的时间，而
就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断，并作为
下一个球调整的依据，如此反复，一段时间下来，虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的
，所以不少人有时晚上打球后都很清醒而睡不好觉（如果年龄较大，可以把锻炼的时间放
在下午，如果只能晚上练习就不要搞得太晚）。练球的过程实际上是将练球过程中为数不
多的好的合理的东西固化在大脑中，从而形成一套固定的好的动作，这些对大脑的运转要
求是相当高的。俗话说：脑
子越用越活，练球之用脑对所有的打球的人都是有好处的，特别是对年纪相对大一点的人
。可以 这样说，一个保龄球打得好的人一定是一个绝顶聪明的人。 
   打保龄球还能培养一个人创造美和欣赏美的能力。打保龄球是一个创造美的过程，当保
龄球 按照自己所设想的速度、旋转、线路在球道上行进时，那就是一种美，当助走结束，
球很顺利而且满意地脱手而出时，那一种完美的手感也是一种美，当保龄球撞击球瓶发出
清脆的响声、球瓶被纷纷击倒时，那更是一种美，一种破坏的美，一种只有在保龄球馆才
能感受到的因破坏而享受到的美。当你一次次欣赏勾球那美丽的弧线以及飞碟球那迷人的
飞旋时，身心怎么会不产生极大的愉悦，就在这时时刻刻的愉悦中你对美的评判和欣赏得
到了升华。一个保龄球打得好的人同时也是一个创造美也欣赏美的艺术家。 
   打保龄球能够使你忘却尘世的烦恼。保龄球是击打的艺术，是破坏的艺术，但绝不是发
泄的 艺术，常常听人说有气就去打几局保龄球发泄发泄，其实当你带着怒气去打保龄球是
无法得到很好的宣泄的，因为保龄球讲究一个“稳”字，稳定的心理、稳定的心态、稳定
的动作，试想一 下，有气怎么能够稳定？当你总是分瓶和漏瓶时，可能会气上加气。保龄
球运动之所以能够使你忘却烦恼是因为它是一项要求精力高度集中的运动，打球时要求你
全神贯注于球道上的目标点，抛开一切杂念，然后助走、出手、观察球的线路、分析击打
效果，这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上，自然会忘却所有的烦恼，当
你痛快淋漓地打完球后，用一种平和的心态去想想那些使你烦恼的事情的时候，也许你会
觉得许多事情并不一定就会使你那样的烦恼! 
   打保龄球能够增进与他人交往。打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋
的过 程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。人类是群居的动物，人有
与他人交往 的需求，由于保龄球运动不受气候影响的特点，保龄球爱好者与球友的交往可
以随时随地，可以 比其他的一些运动项目的频率更高，以球会友，以球怡情，谈天说地，
增进友谊，保龄球实在是 一个不错的选择。当你选择了保龄球运动作为你的爱好，你就永
远告别了寂寞与孤独! 
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