Bowling 版 (精华区)

发信人: QtianjiaoQ (Roline之超级FANS), 信区: Bowling
标  题: 优秀选手的养成---选自乐业网
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Mar 27 09:24:44 2005), 转信

一个优秀选手的养成大致分成三个阶段: 
第一阶段: 基本动作(Solid fundamental)的养成: 
扎实的基本功包括: 流畅的助走(Smooth delivery)、良好的手脚配合(Good timing)、顺畅的离手(Clean release) 及钟摆般的自然摆荡 (Free swing)等。 
第二阶段: 相关科技 (Science) 的认知: 
包括: 球具的选择(Arsenal Building)、球的开法(Drilling layout)、及球道的判读(Lane reading)等┅其中的最後有关球道判读的项目，最近美国的职业及一些重要的业馀比赛都采用一种叫 Sport bowling condition 的上油方式，相当值得我们观察，今天我看了一场比数最低的美国女子职业保龄球赛 (Columbia300 Open) 145:141 就是在这种上油方式的球道上打出来的，相当不可思议! 
最後一个阶段才是心理素质的强化(Mental game): 
一个平均分数为175的选手在比赛时的胜负50%取决於技术，50%取决於的参赛时的心情，但是一个200分以上的选手比赛的胜负则几乎全在於比赛时心理状况的稳健与否?由此可见心理素质对一位顶级选手的重要性。 

-----The greater the pressure, the more you must think positive---- 
----- 压力愈大，自信愈多 ----- 
这里有个虚拟的情境，假如你是当是人那麽你会选择下列那种方式获胜? 
当比赛进行到最後一局的最後一格时，你小胜对手一个Mark以内，此时你的对手先上场掷球, 则下列那个结果是你所期盼的? 
a. 我希望对手失误(Open frame)，如此我便可轻松获胜 
b. 我希望他不要有连续全倒(Double)，那麽我只要完成该格便能获胜 
c. 我希望他打出海底鸡(Strike out)，我再依样地贴车到底来击败他 
如果你的答案是 C 那麽恭喜你有足够的抗压力来面对挑战。 
选 A 的球员，若对手没有发生失误，那他就有大麻烦了!他所以期望对手失误，完全是由於他没有完成最後一格的自信。 

经常在电视的一对一对抗赛(Match play)中看到有些球员在对手上球道打球时，低头闭眼地不敢正视该格的结果，其实这是最愚蠢不过的，当对手打出全倒时，你得用心注意他的所有举动以便参考他的路线来Copy 你的下一个全倒，当对手击出技术球(Split)时，你也才能避开那条路线来完成你的下一球，我们常听说: 某某选手打起球来杀气十足，一个不敢正视比赛结果的选手，是没有这种压迫对手的气势的! 
我非常同意马英杰先生在当球评时讲过的一句话: 当对手打出Strike时，最好的回应方式就是打一个 Double 来压迫他。 

------- Relax & Winning Character ------ 
------- 无所谓 与 无所畏 ------ 
在一个国家代表队选拔的场合，我曾听一位女国手以调侃的口气说: 选拔的名额虽然是六名，但只要是曾素芬、王幼铃来选，名额就只剩四名。曾、王两位国内目前一级的女战将绝对是可敬的对手，但是只要是任何有企图心的球员，就不应将视他俩为可畏的对手，事实上，在运动员的字典里是没有打不败的对手的(Unbeatable competitor)，也恭喜奶在这本届的 AMF 国家代表的选拔里，打破了这种不败的神话! 
’无所谓’ 则是愈重要的比赛，愈得放松心情来看面对，有一种让分(handicap)的趣味赛，就是当两个人的实力有段差距时，B级的球员打了9支球瓶即可视为一个全倒来与A级的球员作对抗，如果面对的是一个’可畏的’对手时，无妨以B级球员那种’无所谓’的心境来与之对阵。 

美国有一个很有名的保龄球的训练机构 Dick Ritger Bowling Camp (目前美国女子职业保龄球排名前10强的球员有很多都是该中心训练出来的，如 Kelly Kulick, Michelle Feldman, Cara Honeychruch等，後者曾参加1996年的亚洲杯获得第三及盟主赛第二，国内应该有选手与其交手过) 在其进阶班 (Repeat Class)将结业时有一堂叫 Perfect Game Drill 的课程颇为有趣，上课时所有的教练及学员全部站在球道後方的观赏席上，计分板则已经出现了八个连续全倒，此时首席教练 Bob Rea 用扩音器广播: xxx 球员(该训练班学员中的一名)请站上球道完成你这一次的300分比赛，此时全场的灯光全部集中在该球员打球的那一对球道，当他的第一球即出时如获得全倒，全场掌起如雷的掌声，则他可继续下一球来完成那一次Perfect Game, 如果失手，则便得退到观众席上当啦啦队! 这种训练方式对於学员抗压性的养成实在有相当大的帮忙。提供给您参考! 
本文转载自Ernie的网路文章   

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以球会友，其乐融融。

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          两个人轮流 付出和被感动 爱就可以爱很久 
                            




※ 修改:·QtianjiaoQ 于 Mar 30 14:36:43 修改本文·[FROM: 219.217.250.93]
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.250.93]