Bowling 版 (精华区)

发信人: raider (查布查布), 信区: Bowling
标  题: 教你打保龄球—投球技术（转载）
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Mar 17 16:34:22 2005), 转信

本文旨在保龄球爱好者提供保龄球的基本知识，给
　　予启蒙指导。当然，书本知识对成为一名保龄大赢家会
　　有帮助的。但是，提醒各位注意，别太拘泥于书本知识，
　　照本宣科，打好保龄球需要时间积累，需要动脑子。在
　　练习之前和之后，读读本文，你将会悟出点东西。
　　　　本讲座将传授投球的手法；球道的各种情况和球员
　　的助跑速度；保龄球的最新资料；补中的打法；重球和
　　轻球击球的反应；心理对打球的影响。
　　　　（一） 投球技术
　　　　投球包括站位、助跑、摆臂、身体平衡、手脚配合、
　　投球手法等。
　　　　站位—
　　　　在球道的站法和起点的姿势以及最后的投球动作是
　　最重要的。起步好则接着的动作，往往出自第一步。
　　　　第一步的动作技术要领是推球脚步的配合。第一步
　　迈出多远，脚的什么部位先落地要掌握好。如果用五步
　　助走，第一步出半步（左脚起步），不能跑得太快，象
　　普通走路的速度即可，第一步应脚跟先落地，而不应脚
　　趾先着地，否则，最后滑步会造成身体前冲，稳定性不
　　好，脚跟先落地则动作较稳。
　　　　四步助走者应脚跟先着地（第一步），二三四步均
　　是脚趾着地；五步助走者，一、二步脚跟着地，三、四、
　　五均脚趾着地。不论几步助走，两脚均应平均受力支撑
　　体重。
　　　　球员持球后，身体会一边重一边轻，解决好这个重
　　心平衡问题很重要。走钢丝者手持的横竿越长身体越容
　　易平衡，打球也是这个道理，用手平衡身体。如两脚前
　　后站在一直线上就不易站稳，左手紧贴身体（指右手打
　　球者而言）也不利身体的平衡，左手平举（稍用力），
　　身体平衡会较好。高手打球时，其支撑点为平举的左手
　　和后伸为45℃的右腿。如习惯后腿偏向左侧超过45℃，
　　则平举的左手要下放一些，前后腿不可成一直线，滑步
　　时脚尖不要外转，易伤膝盖，应直滑。这一动作应反复
　　练习，熟练掌握后方可进行下面的动作。


--
     ∧ ∧︵
　　ミ^o^ミ灬)~
 ∧ ∧︵
ミ^o^ミ灬)~
            ∧ ∧︵
　　       ミ^o^ミ灬)~


※ 修改:·QtianjiaoQ 于 Mar 30 13:21:31 修改本文·[FROM: 219.217.250.93]
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.235.151]