Bowling 版 (精华区)

发信人: littledevil (笨鱼的马甲), 信区: Bowling
标  题: 给打保龄球四步助走者的一点提示[转载]
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Dec  6 14:43:19 2005)

    许多采用四步助走的球手都有一个相同的难题：走到投球线时投球无力。现象很明显
：球速慢，手臂摆动幅度小，身体在投球线前失去平衡，导致投球时身体右倾（左手球手
向左
倾斜），且球没有力量。
    打保龄球时很多不规范姿势会导致这个问题。不过对于大多球手来说，原因出在四步
投法中的第三步（通常也叫关键步或力量步）。这一步对于紧接的滑步和投球相当重要，
决定出球的质量。
    问题：“关键步”问题常常因为前两步迈得太小或太快，延缓了球的推进，或者手臂
的摆动不够充分、自然。
     为了保持平衡，则第三步需迈得很大，从而使身体躯干前伸太远，不可能在正确的时
刻前进导致在滑步时投球不稳，常常向右倾斜（左手球手向左）。最终在出球时为避免摔
倒而提前出球，自然会使准确度降低，球速减慢。
    解决办法：为避免这种现象发生，在前进时提前推动球。如果前面两步走得正确则球
的运动也会平滑，连续摆动弧度自然，且使第三步不必迈得太大，从而使上半身保持好平
衡。最好在走第三步时后腿微弯，另外滑步时降低身体以助于很好地把力量置于腿上。平衡、摆臂、身体高度都解决好会使球更靠近身体，使手掌保持在正确位置，投出更有力、更准确的球。开始小而快的助走，会使在第三步中失去平衡和力量，使第三步要跨出很大，重心太远，结果导致被迫摆臂，滑步时失去平衡，使球速和准确性受到损失。如果第三步姿势位置正确，会使后腿微弯，重心放在后腿上，跨步更自然，在滑步时可更好发力，结果使摆臂自然，且紧靠身体，出球有力、准确。


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累了的时候可以做几道微积分来休息~


※ 修改:·littledevil 於 Dec  6 14:44:37 2005 修改本文·[FROM: 219.217.232.6]
※ 来源:·哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.232.6]