Dance 版 (精华区)

发信人: QtianjiaoQ (Here I Am.), 信区: Dance
标  题: 维也纳华尔兹（转载）
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Apr 26 23:03:26 2006), 转信


快华尔兹
    快华尔兹的原名称为“威尼斯”华尔兹，前身是德国土风舞。快华尔兹轻盈、快速
、舞曲的旋律活泼动人，令人兴奋。在大场面的正式舞会上，没有哪一种舞能象快华尔
兹那样多姿多彩，气氛热烈。
    快华尔兹的音乐节拍是3/4拍。快华尔兹最适宜那些精力充沛、身手灵活的人。它的    
最大特点是速度的轴转身有左有右，只有左右相间，才显得体态自然，姿势优美。在轴
转身时，男女双方的身体都要倾斜着，且稍微离开舞伴，这样可帮助两人维持重心。
快华尔兹的基本舞步
1.  1/4转身
   男子舞步
右脚前进向右转身 ——快
左脚小步继续右转 ——快
右脚并左脚 ——快
左脚后退 ——快
右脚退后靠拢左脚 ——快
右脚靠在左脚上面，但重心仍在左脚上 ——快
右脚后退向左转身 ——快
左脚靠着右脚，右脚用脚跟向左转身 ——快
左脚仍上面，但重心仍落在右脚上 ——快
左脚前进 ——快
右脚前进靠拢左脚 ——快
右脚靠在左脚上，但重心仍在左脚上面 ——快
    女子舞步
左脚后退向右转身 ——快
右脚后退 ——快
左脚并右脚 ——快
右脚前进向左转身 ——快
左脚前进靠拢右脚 ——快
左脚靠在右脚上面，但身体重心仍落在右脚上 ——快
左脚傍步 ——快
右脚傍步 ——快
左脚并右脚 ——快
右脚后退 ——快
左脚后退靠拢右脚 ——快
左脚靠在右脚上，但重心仍落在右脚上 ——快
  2.  踌躇步
    男子舞步
右脚前进 ——快
左脚前进并右脚（左脚在右脚之后约半脚位）——快
左脚靠在右脚上，但重心仍落在右脚上 ——快
左脚前进 ——快
右脚前进靠拢左脚（右脚在左脚之后约半足位）——快
右脚靠在左脚上，但重心仍在左脚上 ——快
    女子舞步
左脚后退 ——快
右脚后退靠拢左脚（右脚在左脚之前约1/4脚位）——快
右脚靠在左脚上，但重心仍在左脚上 ——快
右脚后退 ——快
左脚后退靠拢右脚（左脚在右脚之前约1/4脚位）——快
  3.  180度右转
    男子舞步
右脚前进向右转身 ——快
左脚小步傍步继续右转 ——快
右脚并左脚 ——快
左脚退后向右转身 ——快
右脚并左脚，用左脚跟向右转身（脚跟轴转）——慢
同上一句
    女子舞步
女子的第一、二、三步，是男子的第四、五、六步
女子的第四、五、六步，是男子的第一、二、三步
女步作180度转时脚掌
  4.  交叉左转
    男子舞步
左脚前进，向左转身 ——快
右脚傍步继续左转 ——快
左脚交叉在右脚的前面 ——快
右脚后退，向左转身 ——快
左脚并右脚，身体重心仍在右脚上，用右脚跟向左转180度 ——慢
同上一句
    女子舞步
女步的第一、二、三步，就是男子的第四、五、六步，但女步用脚掌轴转
女步的第四、五、六步，就是男子的第一、二、三步，第六步是左脚交在右脚前面
  5.   左转
    男子舞步
左脚前进，向左转身 ——快
右脚傍步继续左转 ——快
左脚并右脚 ——快
右脚后退，向左转身——快
左脚并着右脚，身体重心仍在左脚上面，用右脚脚跟向左转135度 ——慢
同上一句
    女子舞步
     女子的第一、二、三步就是男子的第四、五、六步（方向不同，但角度与方法则相
同），女子的第四、五、六步就是男子的第一、二、三步（方向不同，但角度与方法则
相同）。
   6.  右转
     男子舞步
右脚前进，向右转身 ——快
左脚傍步继续右转 ——快
右脚并左脚 ——快
左脚后退，向右转身 ——快
右脚并左脚，身体重心仍在左脚上面，用左脚脚跟向右转身 ——慢
    女子舞步
     女子的第一、二、三步，就是男子的第四、五、六步。女子轴转是用右脚跟。



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