Dance 版 (精华区)

发信人: zhu (莫名), 信区: Dance
标  题: 交谊舞常识！
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Jun  3 09:47:53 2006), 站内

交谊舞，虽然是体育国标舞形成的前身，也纳入体育舞蹈的范围内，但它还是有别于体
育国际标准舞。由于它的要求不像体育国标舞那样严格和规范，其跳法较为高雅和随意
，感觉较为轻松和愉快，所以它已在民间特别是在我国发展成为大众中极易推广和极为
流行的一种舞的跳法。交谊舞常见于在公共场所和大众舞厅里，是一种非常好交谊、交
际和运动健身项目。
交谊舞常见跳法名称有：慢三、中三、快三、慢四、中四、快四、平四、伦巴、恰恰、
探戈、吉特巴


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发信人: zhu (莫名), 信区: Dance
标  题: 交谊舞的舞伴
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Jun  3 09:51:04 2006), 站内

    男伴应始终居于主导地位。这是由交谊舞的结构方式及其人体运动学的规律决定的。所
以，初学人门者，绝对不要男士学女步，或女士学男步。因为男女舞伴的不同要求，将
必然造成感觉系统和神经传导系统的“动力定型”效应，而男女之间的发展方向又恰好
是相反的，这个问题务必引起足够的重视。
    男伴的领舞。领舞，既是一种必须做到的要求，又是一种技术性的技巧。从要求的
意义上讲，领舞就是领导着女伴跳舞。无论是舞步结构的选择，运动方位的变化,还是舞
种风格的展现，男伴都必须在迅速、果断、主动而又准确的前提下，对女伴进行暗示和
引导。这是默契配合的先决条件，也是优美协调的决定因素。假如男伴以一种没有主的
、迟疑观望的，或反应迟钝的状态去对待女伴，那么将不可避免地产生一些不良的后果
。饱尝过这种滋昧的女士，恐怕再也不愿与你共舞了。
    女伴的跟舞。跟舞,就是跟着男伴跳舞。跳什么舞步，向什么方向运动，旋转还是不
旋转，都要“积极服从”男伴的引导和暗示。绝对不能和男伴‘对着干”。因此，女伴
要努力培养和锻炼自己的适应能力和应变能力。对男伴的暗示和引导，要敏捷地作出恰
当而准确的反应，并顺其自然地、非常轻松地适应配合。切不可主动地去引导或变化舞
步，也不能凭自己的主观臆断去猜测舞步的发展和变化，更不能企图去“纠正”男伴的
舞步或舞程。从这个意义上讲，最好的女舞伴，是能够跟着男舞伴。‘犯同样错误”的
女士。所以，跟舞的要诀，就在于“主动地服从”。从细腻的微观感觉上讲，女伴应在
节奏允许的前提下，处于一种比男伴稍稍慢些的、“待机运动”式的被引导状态。永远
也不要企图去“夺取领舞权”。
  

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发信人: zhu (莫名), 信区: Dance
标  题: 交谊舞的节拍
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Jun  3 09:51:47 2006), 站内

    初学者首先应学会辨认乐曲的节拍，分清三拍子和四拍子的区别。有的人存在着错误的
观念，认为只要脚步踩在点上就行，其他都无所谓。这是一种缺乏音乐修养的低层次表
现，试想，合着三拍子乐曲去跳通常所说的四步舞，合着四拍子乐曲去跳通常所指的三
步舞，势必会产生强弱规律的冲突；出现在弱拍上迈大步和强拍上跳小步；以及音乐形
象是下降的而舞步却在上升；音乐形象上升了，而舞步却在下降，等等诸如此类的不协
调现象和别扭感。造成这种错误认识的原因是，舞厅中流行着一种一拍一步的简易跳法
；这种跳法既没有升降又没有并步，俗称两步舞（这种跳法实际上是布鲁斯的一步跳法
——只有常步没有并步）。因此表面上看起来不会遇到步幅大小和升降变化的矛盾，什
么音乐都能跳。但是，只要我们仔细分析一下就会明白，即使是这种没有升降的匀速运
动的一步跳法，也是对音乐具有选择性的——它必须在四拍子乐曲伴奏下才会给人以和
谐美，也才会使自己感到通畅和流利。四拍子强、弱、次强、弱的节奏规律，恰好和左
、右、左、右的匀速运动相统一，从而产生一种进行曲风格的协调美。除了速度发学了
变化外，布鲁斯的平稳、凝宣而达练的基本风格碍以保持和发挥。但假如在三拍子强、
弱、弱的节奏规律中，进行左、右、左、右的匀速运动，情况就大不一样了：首先是强
拍的时左时右会于球匀速运动的进行，使你不由自主地想在步幅大小上发生变化；其次
是三拍子乐曲的周期性起伏感，会使你的进行曲式的风格难以发挥，好像在凸凹不平的
田野上进行操练一样，感到既吃力费劲，又无法保持平稳。所以，这种错误的观念必须
抛弃，否则，是不可能培养出良好的乐感，跳好舞的。古语说：“舞阜为乐之容”。其
中的道理是非常深刻的。为了提高自己的舞蹈技艺水平，须臾不可离开音乐鉴赏力的提
高。那种仅仅把音乐当成是舞步“时间记号”的低层次追求；应当在实践中逐步抛弃，
代之以音乐和舞蹈的完美统一。
  能够准确地区分三拍子和四拍子，仅仅是音乐理解的第一步。因为同属四拍子节奏的
舞种有很多：布鲁斯、探戈、狐步、伦巴、吉特巴、快步等等，没有任何一种舞曲是没
有自己的独特风格的。而假如我们不能正确地区分和识别它们，就不能说自己已经学会

并掌握了这些舞种。遇到别人请你表演一段你自认为拿手的舞蹈时，恰好没有准备现成
的舞曲，需要你在一大堆没有名字初标记的翻录磁带中，去选出合用的舞曲，你就会陷
入困境了。
  

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