Fitness 版 (精华区)

发信人: zyzy (苹果酒屋), 信区: Fitness
标  题: zyzy跑步日记（12）
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年09月07日21:13:56 星期六), 站内信件

时间：2002年9月7号5：30
地点：哈工大体育场
什么也不说了，开跑吧，呵呵
与前几次一样，跑8圈，
然后慢跑一圈，最后走一圈，
共用半个小时。
然后拉拉胳膊，抻抻腿，扭扭腰，做做伸展运动
//建议跑步的朋友，尤其mm:
//尽量把每个姿势做到位，这样才能达到伸展的目的
总是看到别人跑的气喘吁吁
可我只是在来哈尔滨之后第一次跑时感到呼吸急促
需要不断调整。接下来的两次就很舒服了
除了觉得大腿有些紧，其他的都还可以
所以每次跑完步，虽然出了很多汗，
但没有觉得消耗太多能量，
所以从来没有因为跑步而变得食欲大增
跑步对我来说就像睡觉一样
快成了我生活中的一部分
逐渐地
感到生活变得越来越有节奏，越来越轻松
好多事情，其意义仿佛并不局限于它本身
而是像喝了一杯淡淡的茶
五脏六腑，全身的每个部位都很滋润
跑步也一样，除了有益于身心健康
还如同无声的音乐，简洁的舞步
享受其中，跑着，却很休闲，惬意
跑跑吧，不要害怕腿变粗，
不要害怕跑出难看的肌肉
更不要害怕食量剧增让自己发胖
只要循序渐进
不曲解跑步的意义
坚持下来
你会变得更加健康美丽，有活力，有朝气
花絮：跑完后，低头看看自己的鞋面
      哇！好黑！和裤管下面的颜色完全两样
      哈尔滨的灰尘好大！
工大太扣门，到现在还没有建个像样的足球场
可怜一群群男孩子大早上起来踢球
跑来跑去，尘土飞扬，吃着一大把灰尘

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║从那一刻起，跑步对我来说，意义得到了升华，      ║
║不仅仅只是为了强身健体，而是好多好多...         ║           ★
║亲爱的朋友，为我祝福吧，希望我能永远的坚持下去，║     ★
║就象追求美好的幸福生活...                       ║
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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.239.141]
※ 修改:·zyzy 於 09月07日21:19:13 修改本文·[FROM: 202.118.239.141]