Fitness 版 (精华区)

发信人: zhanyubing (阿占), 信区: Fitness
标  题: [合集] 问问有关健美的补品的都有什么？
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Nov  9 22:33:39 2005), 站内

────────────────────────────────────────
  handerer (prestige)              于  (Wed Oct 26 22:29:05 2005)  说道:

听说乳清蛋白和肌酸这两个很重要
买什么牌子的比较经济实惠，越便宜越好，在哪买
天天吃鸡蛋实在太腻了
请了解情况的同学指点指点
谢谢喽



────────────────────────────────────────
  tldj (秃驴:郁闷ing)              于  (Thu Oct 27 09:40:25 2005)  说道:

乳清蛋白是营养品，恢复疲劳和增加肌肉用的
肌酸是直接给肌肉提供能量的,主要是延长锻炼的时间,锻炼时增加对肌肉的深度刺激,对补
充肌肉营养增长肌肉没有直接作用.
换句话说,后者是让你更深度的锻炼,让你更加疲劳,前者则补充营养,消除疲劳,增加肌肉.
乳清蛋白是从牛奶中提取的,是极好的营养品，但价格不菲.
用蛋白肽,吸收效果比较好,价格适中,哈尔滨市面有售,可以比较方便的购买.
可以到网上搜索一下.

【 在 handerer (prestige) 的大作中提到: 】
: 听说乳清蛋白和肌酸这两个很重要
: 买什么牌子的比较经济实惠，越便宜越好，在哪买
: 天天吃鸡蛋实在太腻了
: 请了解情况的同学指点指点
: 谢谢喽





────────────────────────────────────────
  handerer (prestige)              于  (Sun Oct 30 17:51:15 2005)  说道:

谢谢秃驴，，蛋白肽是什么玩意？哪里有卖，能再说的详细点吗？

【 在 tldj (秃驴:郁闷ing) 的大作中提到: 】
: 乳清蛋白是营养品，恢复疲劳和增加肌肉用的
: 肌酸是直接给肌肉提供能量的,主要是延长锻炼的时间,锻炼时增加对肌肉的深度刺激,对补
: 充肌肉营养增长肌肉没有直接作用.
: ...................