Fitness 版 (精华区)

发信人: zhanyubing (阿占), 信区: Fitness
标  题: [合集] 一起跑步阿！
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Mar 21 20:32:57 2006), 站内

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  kkkring (鹤啸九天)               于  (Fri Mar 17 14:06:39 2006)  说道:

我是女生，有没有想跑步的姐妹一起阿？跑步时间大概是7.8点，春天到了，需要活动下筋
骨，让沉睡了一冬的身体恢复过来！多运动！
有兴趣的话
联系我
站内


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  azuresnake (偏偏不起英文名)      于  (Fri Mar 17 14:08:29 2006)  说道:

早八点还是晚八点啊？

如果是早八点会不会太晚，晚八点会不会太早呢？

【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 我是女生，有没有想跑步的姐妹一起阿？跑步时间大概是7.8点，春天到了，需要活动下筋
: 骨，让沉睡了一冬的身体恢复过来！多运动！
: 有兴趣的话
: ...................



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  nosay (☆冰红茶⊙小七☆)         于  (Fri Mar 17 14:09:27 2006)  说道:

恩
早八点是晚了点
晚八点还可以考虑
不过只能在操场
不肯去马路
【 在 azuresnake (偏偏不起英文名) 的大作中提到: 】
: 早八点还是晚八点啊？
: 如果是早八点会不会太晚，晚八点会不会太早呢？




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  lunarlie (明美·朝朝暮暮)        于  (Fri Mar 17 14:15:26 2006)  说道:

me！！！！

我报名！！！

ps：mm每天在哪集合？


【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 我是女生，有没有想跑步的姐妹一起阿？跑步时间大概是7.8点，春天到了，需要活动下筋
: 骨，让沉睡了一冬的身体恢复过来！多运动！
: 有兴趣的话
: ...................



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  nosay (☆冰红茶⊙小七☆)         于  (Fri Mar 17 14:15:55 2006)  说道:

人多的话组个团。。。。。
【 在 lunarlie (明美·朝朝暮暮) 的大作中提到: 】
: me！！！！
: 我报名！！！
: ps：mm每天在哪集合？
: ...................



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  tobeforever (阿拉蕾)             于  (Fri Mar 17 16:30:50 2006)  说道:

我想早晨六点钟去跑步，有人去么，12公寓


有意的话，站内联系！

【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 我是女生，有没有想跑步的姐妹一起阿？跑步时间大概是7.8点，春天到了，需要活�..
: 骨，让沉睡了一冬的身体恢复过来！多运动！
: 有兴趣的话
: 联系我
: 站内





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  kkkring (鹤啸九天)               于  (Fri Mar 17 17:47:43 2006)  说道:


早上跑步的话，估计睡眠时间不够．而且据说下午锻炼好．然后呢因为大概５点到６点下
午饭，饭后不适宜剧烈运动，所以７点最佳，运动后不至于兴奋睡不着，而且还有时间来
实验室看书！我是四公寓！




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  packet (Dull蛋儿 ` 再笨也得亮剑`) 于  (Fri Mar 17 22:14:56 2006)  说道:

四公寓住mm了?

【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 早上跑步的话，估计睡眠时间不够．而且据说下午锻炼好．然后呢因为大概５点到６点下
: 午饭，饭后不适宜剧烈运动，所以７点最佳，运动后不至于兴奋睡不着，而且还有时间来
: 实验室看书！我是四公寓！
: ...................



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  helene (千千^_^)                 于  (Fri Mar 17 22:40:33 2006)  说道:

操场晚上不开吧？？
【 在 nosay (☆冰红茶⊙小七☆) 的大作中提到: 】
: 恩
: 早八点是晚了点
: 晚八点还可以考虑
: ...................



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  helene (千千^_^)                 于  (Fri Mar 17 22:40:54 2006)  说道:

我想去
但是太早了。。。
【 在 tobeforever (阿拉蕾) 的大作中提到: 】
: 我想早晨六点钟去跑步，有人去么，12公寓
: 有意的话，站内联系！




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  flin (黑猩猩chimp)               于  (Sat Mar 18 09:48:23 2006)  说道:


【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 早上跑步的话，估计睡眠时间不够．而且据说下午锻炼好．然后呢因为大概５点到６..
: 午饭，饭后不适宜剧烈运动，所以７点最佳，运动后不至于兴奋睡不着，而且还有时..
: 实验室看书！我是四公寓！


基本上运动的最佳时间在下午3点以后
左右
力量练习时这样

有氧锻炼也是这样
尽量找空气比较干净的地方

不能有比较大的风！！

晚上7点也不一定科学
是该人的晚餐进食的数量和品种论！！

长期的生物习惯也是重要的


其他还有很多
不一一赘述！！





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  chabao (茶包)                    于  (Sat Mar 18 10:57:38 2006)  说道:

早晨7点左右我和同屋天天坚持，已经4天了
【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 我是女生，有没有想跑步的姐妹一起阿？跑步时间大概是7.8点，春天到了，需要活�..
: 骨，让沉睡了一冬的身体恢复过来！多运动！
: 有兴趣的话
: 联系我
: 站内





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  kkkring (鹤啸九天)               于  (Sat Mar 18 11:27:22 2006)  说道:


【 在 kkkring (鹤啸九天) 的大作中提到: 】
: 早上跑步的话，估计睡眠时间不够．而且据说下午锻炼好．然后呢因为大概５点到６..
: 午饭，饭后不适宜剧烈运动，所以７点最佳，运动后不至于兴奋睡不着，而且还有时..
: 实验室看书！我是四公寓！


晕死了,这么马虎.是七公寓,怎么搞的


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  kkkring (鹤啸九天)               于  (Sat Mar 18 11:28:36 2006)  说道:


【 在 chabao (茶包) 的大作中提到: 】
: 早晨7点左右我和同屋天天坚持，已经4天了


那我假如你们吧
在哪里集合?