Fitness 版 (精华区)

发信人: zhanyubing (阿占), 信区: Fitness
标  题: [合集] 跳绳有啥好处？？
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Sep 24 11:10:05 2006), 站内

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  jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 于  (Sat Sep 23 20:41:15 2006)  说道:

无意中得到一个专业跳绳
不跳可惜了
但是有啥好处嘞


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  lunarlie (明美·六天)            于  (Sat Sep 23 20:43:48 2006)  说道:

我觉得跳绳是最好的全身锻炼了

而且不受时间场地天气的影响

可惜我的跳绳丢了

5555


【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 无意中得到一个专业跳绳
: 不跳可惜了
: 但是有啥好处嘞
: ...................



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  jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 于  (Sat Sep 23 20:45:22 2006)  说道:

我已经跳了三天了
没啥感觉
就是每次跳完了都是一身汗
【 在 lunarlie (明美·六天) 的大作中提到: 】
: 我觉得跳绳是最好的全身锻炼了
: 而且不受时间场地天气的影响
: 可惜我的跳绳丢了
: ...................



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  lunarlie (明美·六天)            于  (Sat Sep 23 20:46:48 2006)  说道:

对的

而且还锻炼协调性

真的不错


【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 我已经跳了三天了
: 没啥感觉
: 就是每次跳完了都是一身汗
: ...................



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  jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 于  (Sat Sep 23 20:48:04 2006)  说道:

每天跳完了回来都感觉很舒服
ft
=.=!
【 在 lunarlie (明美·六天) 的大作中提到: 】
: 对的
: 而且还锻炼协调性
: 真的不错
: ...................



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  lunarlie (明美·六天)            于  (Sat Sep 23 20:49:15 2006)  说道:

对

坚持下来哦

：）


【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 每天跳完了回来都感觉很舒服
: ft
: =.=!
: ...................



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  jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 于  (Sat Sep 23 20:51:22 2006)  说道:

好奥

要是能减肥就好了 
【 在 lunarlie (明美·六天) 的大作中提到: 】
: 对
: 坚持下来哦
: ：）
: ...................



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  dogcat (小狗小乖)                于  (Sat Sep 23 20:55:15 2006)  说道:

需要跳得时间长一点才能减肥
【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 我已经跳了三天了
: 没啥感觉
: 就是每次跳完了都是一身汗
: ...................



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  jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 于  (Sat Sep 23 20:57:49 2006)  说道:

是需要按时间还是按个数算阿
【 在 dogcat (小狗小乖) 的大作中提到: 】
: 需要跳得时间长一点才能减肥




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  dogcat (小狗小乖)                于  (Sat Sep 23 20:59:44 2006)  说道:

时间，慢点跳，时间要长
【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 是需要按时间还是按个数算阿




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  Bz (阴柔左手)                    于  (Sat Sep 23 21:07:09 2006)  说道:

好处大了，拳击运动员，足球运动员都练跳绳的


【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 无意中得到一个专业跳绳
: 不跳可惜了
: 但是有啥好处嘞
: ...................



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  baobeier (宝贝儿)                于  (Sat Sep 23 22:20:44 2006)  说道:


【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 无意中得到一个专业跳绳
: 不跳可惜了
: 但是有啥好处嘞


你就坚持跳吧。
好处太多了。
只要坚持，很减肥的。


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  jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 于  (Sat Sep 23 23:42:06 2006)  说道:

kiss
太好了
【 在 baobeier (宝贝儿) 的大作中提到: 】
: 你就坚持跳吧。
: 好处太多了。
: 只要坚持，很减肥的。
: ...................



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  lithium (笑面猪.寻找无双)        于  (Sun Sep 24 11:07:54 2006)  说道:


  对膝盖 和 脑部的冲击比较大 尤其是动作有问题的时候
【 在 jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~可爱的包包！) 的大作中提到: 】
: 无意中得到一个专业跳绳
: 不跳可惜了
: 但是有啥好处嘞
: ...................