Fitness 版 (精华区)

发信人: zhanyubing (阿占), 信区: Fitness
标  题: [合集] 请教：有哪些适合女生的无氧运动？
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Mar 20 11:59:27 2007), 站内

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  freely (After the last stand...) 于  (Wed Mar 14 23:07:01 2007)  说道:


想增加肌肉比例，除了用小哑铃练习之外还有哪些适合女生的无氧运动？







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  hitsy (hitsy)                    于  (Thu Mar 15 09:47:55 2007)  说道:

瓶装矿泉水可以代替哑铃，呵呵


【 在 freely (After the last stand...) 的大作中提到: 】
: 想增加肌肉比例，除了用小哑铃练习之外还有哪些适合女生的无氧运动？




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  lithium (笑面猪.寻找无双)        于  (Thu Mar 15 14:10:55 2007)  说道:


 憋口气，然后潜水
  玩笑 
 还有杠铃和器械锻炼
【 在 freely (After the last stand...) 的大作中提到: 】
: 想增加肌肉比例，除了用小哑铃练习之外还有哪些适合女生的无氧运动？




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  kkts (飞吧，你很自由)            于  (Thu Mar 15 21:27:57 2007)  说道:


去健身房练器械~~




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  freely (After the last stand...) 于  (Thu Mar 15 22:24:49 2007)  说道:

除了器械呢？那些器械看起来很复杂的样子。。。 :-S

【 在 kkts (飞吧，你很自由) 的大作中提到: 】
: 去健身房练器械~~




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  flin (黑猩猩chimp)               于  (Fri Mar 16 09:48:27 2007)  说道:


【 在 freely (After the last stand...) 的大作中提到: 】
: 想增加肌肉比例，除了用小哑铃练习之外还有哪些适合女生的无氧运动？


如果真是想
作无氧练习的话

自认为有毅力坚持的话
可以到博士生健美群里面联系
一下版主！！