Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 坐推举 
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日20:55:03 星期四), 站内信件

坐推举-----主要发展三角肌群。两手正握杠铃于体前下胸部.两肩上举杠铃稍高于
头,即使杠铃慢慢下降至体前下胸部,同开始姿势,重复进行.
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        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]