Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 哑铃练习
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日20:57:47 星期四), 站内信件

哑铃练习-----主要发展三角肌前侧部肌肉。两脚分开,自然站立,两手握哑铃置于
肩部.上举过头后,两肩慢慢展开,掌心向下成侧平举.然后还原成开始姿势,重新开
始.
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        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]