Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 引体向上
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日21:04:17 星期四), 站内信件

引体向上——主要发展肱二头肌突起。两手间隔8-10厘米，掌心向下，从悬挂姿势
开始，慢慢向上拉起，拉至下颚过横杆。如此反复进行。整个动作要缓慢，有节奏
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        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]