Fitness 版 (精华区)

发信人: horse (从林骏马++++少年天才), 信区: Fitness
标  题: 收腹练习
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日21:06:06 星期四), 站内信件

收腹练习——主要发展腹直肌。向前屈体，两手撑于一个较低的凳子上，两膝捎弯
，然后由这个姿势开始向上提踵，向腹腔内收缩腹肌，还原后重新开始。
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        i come , i see, i win.

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: PR-AI.hit.edu.cn]