Fitness 版 (精华区)

发信人: zhanyubing (阿占), 信区: Fitness
标  题: Re: 我个人谈谈健美
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年10月11日16:54:47 星期六), 站内信件

很好的
其实健美这个东西贵在坚持
我从事健美运动已经有三年了
当初也是练了好长时间感觉效果不明显，中间有放弃的念头
后来注意锻炼的方法，改善饮食的结构，坚持了一段时间，慢慢的身上有肉了，肌肉也有
了轮廓，后来就爱上了健美，直到现在我还是坚持，有时候我想实际在挑战自已
现在我已经对健美有了兴趣，我正在向更高的目标迈进。



【 在 xiangying (xiaopan) 的大作中提到: 
】我本科的时候体育选修，本想选羽毛球的。可是当我赶到的时候，已经爆满了。所以很无
奈，天无绝人之路，健美班还空着。于是加入了健美的队伍。上研究生了，我却义无返顾
的选择了健美。刚开始的时候，一节课下来，胳膊腿好象不是自己的，回来洗脸的时候手
都抬不起来。很是遭罪，当时就很后悔选什么健美！！可是过了一段时间以后，发现变化
了挺多。刚开始我是绝对的苗条型，我推30公斤，一年下来能够卧推45公斤，很是有成就
感，而且身体真的有型了。考试的时候很轻松的。我以前走路总低头，抬头前面也是平平
，现在抬头能展示一下我的块头，挺有自信，后来就漫漫养成了抬头走路的习惯。挺好一
举多得
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※ 修改:·zhanyubing 於 10月11日16:55:33 修改本文·[FROM: 202.118.247.143]