Fitness 版 (精华区)

发信人: chatgod ( 活死人), 信区: Fitness
标  题: 我也谈谈我的健美的感受！！！
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Nov  1 22:51:49 2003), 站内信件

  我有好久没来BBS 看了 ，很是抱歉啊斑竹 还说过要支持我们版的。

  看见大家都在说的好象是健身房的锻炼，一直很想去可是一只没时间去，好象还是要办


证件吧，我其实是很讨厌那些证件的，所以我一直是在操场上那写器械的忠实的锻炼者，


我一般是在9点后去的，以前还有很多人去，现在是很少的人，现在我还每天都去 ，可是


在也看不见那些以前熟悉的身影了也许大家改变了锻炼的时间了，现在觉得那个地方我越


来越喜欢了，基本什么肌肉都能锻炼的，觉得饿效果也是很明显的，我现在强壮了很多，


肌肉也有的成型了，健美的最大的乐趣就是在看见自己的锻炼有了效果，哈哈那时候你就


会体会到你一天不去锻炼你真的是全身不舒服 啊，所以我现在还是常去，肌肉是一方面吸


引我锻炼的因素，还有就是玩花样，我觉得天天在那玩不能只是锻炼死肌肉还要练一下身


体的协调性，比如做一写体操的简单的动作，双杠，单杠，我觉得那写器械基本什么都能


锻炼了，我最喜欢的就是在双杠上练腹肌，哈哈还可以随便练练大腿，在加上左右摇摆的


动作练一下侧腹肌，哈哈真的很爽啊，每次去都在的，不过有点危险，建议你们不防去试


试，初次最好找个哥们帮一下，好象很多人都不习惯这种方式的，我喜欢，还有就是俯卧


撑在双杠上也是效果很明显的，不在地上做有效果 ------个人观点。
   
  好了 ，喜欢大家都有一个强健就体魄！！！
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   什么是真?什么是假?什么是忠?什么是奸?
   为什么哭?为什么笑?为什么悲?为什么喜?
   哈哈哈哈
   呵呵呵呵
   嘿嘿嘿嘿

※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 210.46.78.8]