Fitness 版 (精华区)

RM是英文Repetition Maximum的缩写，意思是能重复做的最大重量。在健美训练的
文章中表示负荷量的公式，6-12RM/7-9,其中分子6-12RM的意思就是所用的器械重
量只能做6-12次；分母则表示练习次数的规定，7-9即要做7-9次。