Fitness 版 (精华区)

发信人: zhufei (令狐少侠::独步五林), 信区: Fitness
标  题: 大笑1分钟=45分钟运动 
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月12日23:26:28 星期六), 站内信件

 
 
　　大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。 

　　开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药，而最近科学家更发现大笑
是保持身材苗条的最佳方法。 

　　据德国研究人员表示，大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光
焕发。 

　　德国柏林大学笑容学教授西克尔表示，大笑对身体的益处过往曾被人忽略。 


　　西克尔表示，事实上，大笑时身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益
的运动。 

　　西克尔指出，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横隔膜震荡，甚至乎会令
人抽搐、血压亦上升、血液含氧量于呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出
一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。 

　　他说，大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统亦会增
强。 

　　研究并显示，儿童平均每日会展露笑颜约400次，而成人则平均每日笑15次。
由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，大笑热潮在德国迅速发展，一些大笑会
所纷纷设立，热潮盖过健康舞。  
 

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                     ☆      闭上眼睛许个愿吧    /○\ ●   ☆
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