Fitness 版 (精华区)

发信人: aoxd (东东), 信区: Fitness
标  题: 电脑指导健身
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月13日18:14:32 星期天), 站内信件

　　
　　现今，喜爱健身的美国人到健身房时总要携带一小块塑料片。，可别小瞧了这块塑
料片，它可是最新高科技的产物。
　　
　　把它往电脑上一插，这个塑料片就能显示出参加健身的那位先生或女士昨天在健身
房做了哪能些运动？强度如何？偷没偷懒？以及身体状态如何？之后，电脑就凭借着塑
料片中存贮的数据为健身者提供当日的健身计划。
　　
　　全美健身协会的生理学家里查德·科顿介绍说：“今天的健身方式呈现出更加复杂
地趋势,当我走进健身房,我就在胸部系上一条电子表带,在我从事训练的时候,这条电子
带能给健身房内的电脑发出信号,电脑通过我的心率来判断我的训练强度,我在电脑内设
定一个限制值,要求我必须达到一定的训练量才能满足训练的要求,否则机器将给我提出
警告。”
　　
　　美国《肌肉和减肥》杂志社的总编斯卡里西也介绍过这种新型的健身方式，但斯卡
里西的方式可能更加先进。他建议有关专家通过电脑设计出更加完善的数据化管理方式
，将每一位健身者的数据都用电脑贮存起来，之后联结到因特网上，并将这些数据传送
到著名运动健身教练的数据库中。这样，健身者可以在任何时候得到最好的健身教练的
贴身照顾。
　　
　　此外， 这种健身电脑还可以适用于那些长期坐办公室人们，他们可以利用上班时间
插空进行短时间的健身运动，电脑把他们的心跳数据记录下来，只要办公室的白领能够
在一天之内达到训练负荷要求，就可以被视为合格。这种零散健身方式被电脑用科学手
段管理起来显得特别有效，那些经常抱怨没时间健身的人们可以闭上嘴巴了。
　　
　　有关方面表示：这种电脑健身方式对那些初学健身的人们最为有益，他们可以通过
专家和电脑的指导避免走许多弯路，而对于缺乏经济实力聘请高级教练的“健身狂”来
说，利用电脑网络安排自己的健身计划也不失是一种最为经济的方式。
　　《中国保健营养》
　　

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