Fitness 版 (精华区)

发信人: aoxd (东东), 信区: Fitness
标  题: 减肥 先把臀部弄小
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月13日18:19:17 星期天), 站内信件

　　为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病：
　　
　　1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧
供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。
　　
　　2.抽烟、喝酒、熬夜。不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔
组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？早睡早起身体好，不时找人、找地点发
泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。
　　
　　3.运动时穿三角内裤。年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部
就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。(哈尔滨日报
)

--
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: pe5.hit.edu.cn]