Fitness 版 (精华区)

发信人: aoxd (东东), 信区: Fitness
标  题: 达到减轻体重
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月13日18:24:50 星期天), 站内信件

造成脱水；食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。服用减肥药后人们
往往认为减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分、脂肪和蛋白质等，而且有的副
作用明显或效果不佳，并伴随出现皮肤松弛、粗糙，皱纹增多，减去的水分身体会很快
补充，减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物等后，脂肪会迅速积累起
来（反弹），而失去的肌肉却未得到恢复。专家告戒我们：服用减肥药必须结合节食、
运动方可达到最佳的减肥效果。

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: pe5.hit.edu.cn]