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发信人: goes (从头再来), 信区: Football
标  题: 足球基本技术--运球与过人 (1)
发信站: 紫 丁 香 (Fri Nov  5 13:56:00 1999) WWW-POST


1．运球在比赛中的作用 
在足球比赛中，要想达到射门得分的目的，双方必然会 
在规则允许的范围内，运用各种可以运用的方法去争夺对球 
的控制权。在取得对球的控制权后，又要想尽一切办法来冲 
破对方防守，以达到射门得分的目的。为此经常需要适时的 
个人控制域以寻找进攻机会，或者一对’一的突破对方的防守 
制造射门的机会，这些都需要运用运球和过人技术来完成。 
一般来讲，运球是个人控制球能力和个人进攻能力的集中体 
现，是完成战术配合和个人突破的主要技术之一。 
2．运球的种类及动作结构 
在比赛中常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背内 
侧和脚背外测运球等几种形式。运球技术动作通常是由运球 
方法的选择和准备、跑动中间断触球、为下一动作的连结做 
好准备等3个环节组成。 
(1)运球方法的选择和准备：这一环节的进行是根据 
临场情况瞬间做出的，而且是随时根据需要而改变运球的方 
法，所以这一环节仅仅指开始实施运球技术时所应进行的。 
(2)跑动中间断触球：这是运球技术的最关键部分。 
开始实施运球技术后，应根据临场情况的需要使用合理的部 
位去间断触球，并使球始终处在自己的控制范围内。为了避 
开或越过对手，应注意触球时的力量与球运动的方向。一般 
说触球的方式多为推、拨、拉、扣、颠、挑等。在对抗情况 
下，不仅需要不同的运球方法，而且需要采用多样触球动 
作，并利用身体将对方与球隔开，用远离对方的一侧脚触 
球，这样就可以保护使球而不丢失。 
运球跑动要自然、重心低、步幅小、频率快，这些要求 
应视比赛的实际情况而灵活运用。协调自然地跑动能使动作 
自如，变向、变速较易进行；重心低便于突停突起；变换方 
向不易在对抗中失去平衡；频率快是为了便于随时变换动 
作，并能随时触到球以保持对球的控制。在远球过程中，要 
求运动员随时观察场上情况的变化，这样才有可能在临场发 
生突然变化时迅速采取措施。 
(3)为下一个动作的连结做好淮备：这主要是指运球 
的任务已经完成接着要传球或射门时，身体应处于最佳位置 
以利于下一动作。这种准备应在运球即将结束时迅速做好， 
使运球与传球或射门自然协调地进行，一气呵成。 


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