Iceworld 版 (精华区)

发信人: athene (别玩，容易生小孩), 信区: Iceworld
标  题: 路卜跳
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年11月20日18:14:03 星期三), 站内信件


　　路卜跳，也称后外结环跳或后外跳
　　准备动作：左前外“3”字步或右前内“3”字步
　　起跳用刃：右后外刃
　　空中转体：360°
　　落冰用刃：右后外刃
　　技术要领：准备阶段的“3”字步转体要平稳。起跳时，右膝深屈，上体直立
，左肩在前，右肩在后，身体重心于右后外刃之上。在起跳的瞬间，右膝迅速伸直
，左肩向后，右肩向前带动上体向左迅速转体。同时左浮腿向上，用大腿带动小腿
。在空中双臂紧抱于胸前，身体保持直立。浮腿紧靠起跳腿，重心仍保持在右起跳
腿一侧。在空中完成360°转体后，迅速将两臂打开。左浮腿向后伸，用右后外刃
落冰。
　　路卜跳最常出现错误是：起跳前身体转动过早，造成身体扭曲，不利于起跳。
因此在起跳时，上下体动作要协调地配合是十分重要的。此外还应注意，起跳时不
能过分用刀齿制动，这样不利于起跳和落冰。
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“伟大的雅典娜啊，但愿我的无知没有冒犯您，”他叫着说，“也没有惹您生气。
象您刚才的化身，我是无法认出的。因为辨认天神的能力，不论凭智慧，凭学问，
都难以得到，就是人间最聪明的人，也极难猜中。只有您乐于赐给恩宠的人，才能
从您一切变化的形象中认出您来。

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