Iceworld 版 (精华区)

发信人: outcast (面具人), 信区: Iceworld
标  题: 倒滑之二（转弯）
发信站: 紫  丁  香 (Wed Dec 17 21:00:07 1997), 转信

前提条件：
  已经掌握倒滑的蹬冰要领，停止蹬冰后能在冰面上滑行一段距离

技术要领：(以右转弯为例)
  1可以先练习单脚葫芦式倒滑，即左脚作支撑脚，右脚葫芦式蹬冰
(参见前文)；
  2熟练以后，当右脚回收后，不作外八字到内八字的转变而继续回缩
至左脚后，此时重心要移向右脚并略微右倾，右腿微曲右脚刀刃右倾，
脚尖向前，关键是蹬冰，这时要用右脚外刃发力向左侧蹬冰使滑行路线
右转；
  3然后左腿顺势抬起落在右腿右侧形成交叉(右脚踝部一定要崩紧才能
撑住)，重心便随之移到左脚，然后左脚内刃也向左侧蹬冰，然后右脚收
回于左脚右侧重复向左侧蹬冰。两脚交替进行。
  ***其实这个动作就象你在地面上横着向右移动一样，关键是两脚刀
都是向右倾斜的，抬左腿时右腿一定要崩紧用力否则左脚的移动必定
很仓促；
  ***你也完全不必等到右脚移至左脚之后再抬左脚，这只是让你的重心
能够更容易向右(即外侧)倾，因为由于平衡的潜意识这对初学者很难作到。
其实所有的动作在你熟练了之后都不是墨守成规的，你很难看到一个
倒滑者的路线是葫芦形的，当你掌握了这些动作的要领时，你尽可以用你
喜欢的方式。滑冰的乐趣不就是在于它给了我们一个自由而广阔、没有
任何羁绊和束缚的空间，让我们展开想象的翅膀自由的驰骋吗？

--
※ 来源:．紫  丁  香 pclinux.hit.edu.cn．[FROM: 202.97.228.219]