Iceworld 版 (精华区)

发信人: batman (飘逸), 信区: Iceworld
标  题: 旋转动作--直立快速旋转
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Dec 21 23:01:36 1999), 转信

标  题: 旋转动作--直立快速旋转
发信站: BBS 水木清华站 (Thu Dec  4 20:29:56 1997)

发 表 人：Zms_Zhao(无痕还是老冰迷！)              版面名称：Dance[1960]
文章提要：⒐直立快速旋转
源 发 站：中国科大BBS站(Thu, 27 Nov 1997 13:16:21)
                                                                          87%
     ⒐直立快速旋转
    ⑴动作要领：旋转前，先以右脚滑后内弧线，右臂在体后，左臂
在体前，浮脚在滑脚后方的线痕上。接着再以左脚做前外刃弧线。待
转“3”后，浮脚由后划半圆摆至左脚的旁侧，身体直立，两臂侧平
举，此时滑脚用冰刀的第一刀齿着冰成直立旋转。然后浮脚这侧的宽
上提同时浮脚靠近滑腿，成交叉姿势，并把两手收至胸前。浮脚顺滑
脚腿下放并伸直靠紧滑脚，头向旋转方向看此时用冰刀的前三分之一
处和稍带有弟弟刀齿着冰旋转，两臂收紧，增加旋转速度。结束时与
直立旋转要领相同。

    ⑵注意事项
    ①在做直立快速旋转前的动力（    速度），要比做直立旋转大
些。
    ②为了控制平衡，在开始旋转时，滑脚膝可微屈，但须渐渐伸直。
    ③在转“3”后开始进入旋转时，注意用冰刀的第一刀齿着冰控制
，但不能把身体重心完全过渡到刀齿上，否则增加摩擦力而无法保持
旋转中心。
    ④收臂不能太快，因为突然收臂不容易掌握旋转的中心。

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    白马带著她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢的走，但终于
是能回到中原的。江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊
勇武的少年，倜傥潇洒的少年……但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固
执：「那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。」

※ 来源:·BBS 水木清华站 bbs.net.tsinghua.edu.cn·[FROM: tc11.cic.tsingh]

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