Iceworld 版 (精华区)

发信人: crazy (雪山), 信区: Iceworld
标  题: 旱冰的腾空跳－－双脚180
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Mar 30 18:57:23 2000), 转信

诸位大虾夺了我的饭碗，来点真格的。


旱冰的花样很多，腾空跳即是一种。腾空跳最简单的一种是双脚180。

1。要诀：

任何腾空跳落地之后，永远都应该是后滑。

2。基本动作：

保持平稳的前划姿势，注意双脚重心要均匀分布，双腿弯曲，用力点地，同时上身用力

旋转，落地时，双腿弯曲，以增加缓冲，注意重心应向后给，避免前倾。

3。捷径

初学者，可以在前划时向一侧偏过45度左右，这样实际旋转的角度就小于180，降低了

难度。

（ 我可是个好师傅哟，招我好了:))
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