Iceworld 版 (精华区)

发信人: dinos (lizard), 信区: Iceworld
标  题: 自由滑步法  
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年08月22日11:29:20 星期二), 站内信件

　自由滑的步法，是在规定图形中的各种弧线、转身等方法上的引伸，加上基本滑行
技术所组成。当然其技术主要是图形的主要部分，如弧线、转“3”、双“3”、变刃、
括弧、勾手、结环以及它们之间的组合构成，而自由滑的步法与规定图形的滑法不同的
地方，主要表现在自由滑的转尖（转“3”、变刃、括弧和结环等）前后的种种联合上，
转动更加灵活，其技术难度在完成各种步法上得到了完美的发展。当然，自由滑中的步
法组合可长、可短，但必须与所选用的音乐节奏、特点相吻合。
　　步法在自由滑中的重要之处，还在于它是将所有自由滑动作与动作之间组合成一套
完整的自由的桥梁，是表现各种不同的艺术风格的重要手段。因此有人称步法是组成自
由滑的四大要素之一。
　　在完成自由滑的步法时，要注意动作的幅度，身体的姿态，滑行的圆滑性和流畅性
，特别是与所选音乐节奏、风格等特点有一致性。而这些是通过滑行中的身体各部分的
表演、特别是通过滑行腿膝关节的弹性与浮足摆动的配合，还有身体的倾斜和肩、臂的
交错动作来体现。
　　在自由滑的内容中，为了充分展现每个人在步法的难度和完成技巧能力，将步法做
为一个重要内容安排在自由滑的节目中。常见的步法组合有直线步、圆形步和蛇形步。
　　1.直线步
　　一般情况有两种滑法：如沿着场地的纵轴，从一端到另一端；另一种是从场地的任
意一个角沿着对角线，从一端滑至另一端。
　　2.圆形步
　　尽量利用场地的横轴的长度滑一个圆圈，此圆一般安排在场地中央进行滑行，也可
以侧重场地的一端滑一个圆圈。
　　3.蛇形步                                  

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