Swimming 版 (精华区)

发信人: vinson (专心向学), 信区: Swimming
标  题: 游泳时如何保护你的秀发
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年08月31日08:19:43 星期六), 站内信件

夏日游泳不容忽视一个问题，就是要注意保护美丽的头发。游泳爱好者常因
池水中的氯气使头发枯黄而烦恼，那么，如何保护好乌黑头发呢？
　　1、戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。

　　2、在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在
头发的表面形成一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。

　　3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物与头发
梳头时摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发
水，之后使用护发素。

　　4、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及莴
苣、卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核
桃、鸡蛋，芝麻等可以防头发变干瘪分叉；羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防
止头发干脆、脱发。

　　5、还可用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上按摩
，然后用清水冲洗干净，蛋清也是很好的保护剂。


--

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 210.46.68.53]