Swimming 版 (精华区)

发信人: songchu (我是白吃^_^), 信区: Swimming
标  题: [合集]大家游过泳以后哪块肌肉疼？
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年01月06日13:12:35 星期二), 站内信件


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 catdog (评论员)                      于 2004年01月05日10:58:24 星期一 说道:


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 haierbai (为了新拍上火)              于 2004年01月05日11:02:23 星期一 说道:

腹肌
【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】

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 songchu (我是白吃^_^)                于 2004年01月05日11:04:07 星期一 说道:

就我自己来说
自由泳手臂疼
蛙泳腹肌疼
【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】

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 Rorene (冬瓜猪头)                    于 Mon Jan  5 11:09:41 2004 说道:


【 在 catdog 的大作中提到: 】
我游完了后不疼，就是游的时候，觉得上肢的大臂（就是上臂靠内、靠后
的部分），有的时候腹部肌肉（中腹部或上腹部）有些酸。

其余的还好。腿、肩、胸都没啥事。


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 Rorene (冬瓜猪头)                    于 Mon Jan  5 11:26:16 2004 说道:


【 在 songchu 的大作中提到: 】
: 就我自己来说
: 自由泳手臂疼
: 蛙泳腹肌疼
: 【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】

：－）

手臂疼，说明在游自由泳移臂的时候，是靠大臂的力量移臂的。
正确的移臂应该是靠肩部、以及三角肌群（就是肩部靠背部的
地方）来移臂的。

如果是靠上臂移臂游自由泳，到最后就会出现，虽然还有力气游，
但是已经累得抬不起胳膊来了。


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 UFO (茫茫宇宙·任我独行)             于 2004年01月05日13:21:48 星期一 说道:

恩?
我游完蛙泳,
只是感觉累,
哪儿的肌肉都不疼,
只是大腿关节有点疼,
怎么回事?
【 在 songchu (我是白吃^_^) 的大作中提到: 】
: 就我自己来说
: 自由泳手臂疼
: 蛙泳腹肌疼
: 【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】

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 catdog (评论员)                      于 2004年01月05日15:00:42 星期一 说道:

我怎么和你们都不一样呀。
我自由泳和蛙泳都游了，不过感觉是斜方肌和恰腰肌疼。
其他地方没感觉。是因为这两块肌肉比较弱还是因为姿势不对？
【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】

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 Rorene (冬瓜猪头)                    于 Mon Jan  5 15:21:35 2004 说道:


【 在 catdog 的大作中提到: 】
: 我怎么和你们都不一样呀。
: 我自由泳和蛙泳都游了，不过感觉是斜方肌和恰腰肌疼。
: 其他地方没感觉。是因为这两块肌肉比较弱还是因为姿势不对？
: 【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】

这个斜方肌在什么位置？

恰腰肌是在什么地方？


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 Rorene (冬瓜猪头)                    于 Mon Jan  5 15:24:52 2004 说道:


【 在 UFO 的大作中提到: 】
: 恩?
: 我游完蛙泳,
: 只是感觉累,
: 哪儿的肌肉都不疼,
: 只是大腿关节有点疼,
: 怎么回事?

是大腿和髋部连接的关节吗？

先假定你说的就是这个，一般是出现在蛙泳当中。准备活动少了些，
而且一下水就使了全力进行蛙泳分腿、夹水动作。

呵呵，热身开呀，不妨在岸边先摆几个酷酷的 pose，在没下水之前
先把水下的 ppmm 目光吸引过来，做一些较为专业的热身动作。

呵呵，一酷到底，决不留情。


: 【 在 songchu (我是白吃^_^) 的大作中提到: 】
: : 就我自己来说
: : 自由泳手臂疼
: : 蛙泳腹肌疼

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 songchu (我是白吃^_^)                于 2004年01月05日15:52:35 星期一 说道:

我说的疼是好久没锻炼，突然游一次大运动量
像昨晚游了个1000米，原以为今天会浑身酸疼
可是也没有出现，就是觉得累一些
【 在 UFO (茫茫宇宙·任我独行) 的大作中提到: 】
: 恩?
: 我游完蛙泳,
: 只是感觉累,
: 哪儿的肌肉都不疼,
: 只是大腿关节有点疼,
: 怎么回事?
: 【 在 songchu (我是白吃^_^) 的大作中提到: 】
: : 就我自己来说
: : 自由泳手臂疼
: : 蛙泳腹肌疼

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 catdog (评论员)                      于 2004年01月05日15:54:48 星期一 说道:

ft，斜方肌在肩胛骨附近。
恰腰肌在左右腰间，
【 在 Rorene (冬瓜猪头) 的大作中提到: 】
: 
: 【 在 catdog 的大作中提到: 】
: : 我怎么和你们都不一样呀。
: : 我自由泳和蛙泳都游了，不过感觉是斜方肌和恰腰肌疼。
: : 其他地方没感觉。是因为这两块肌肉比较弱还是因为姿势不对？
: : 【 在 catdog (评论员) 的大作中提到: 】
: 
: 这个斜方肌在什么位置？
: 
: 恰腰肌是在什么地方？
: 

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 UFO (茫茫宇宙·任我独行)             于 2004年01月05日16:36:56 星期一 说道:

hehe,也是,每次下水都没怎么做准备活动~                                         
都做些什么准备活动呀?沿游泳池跑步?:-)                                         
就压压腿,活动活动胳膊,还不能充分热身吧?  
【 在 Rorene (冬瓜猪头) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 大家游过泳以后哪块肌肉疼？
: 发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Jan  5 15:24:52 2004), 站内信件
: 
: 
: 【 在 UFO 的大作中提到: 】
: : 恩?
: : 我游完蛙泳,
: : 只是感觉累,
: : 哪儿的肌肉都不疼,
: : 只是大腿关节有点疼,
: : 怎么回事?
: 
: 是大腿和髋部连接的关节吗？
: 
: 先假定你说的就是这个，一般是出现在蛙泳当中。准备活动少了些，
: 而且一下水就使了全力进行蛙泳分腿、夹水动作。
: 
: 呵呵，热身开呀，不妨在岸边先摆几个酷酷的 pose，在没下水之前
: 先把水下的 ppmm 目光吸引过来，做一些较为专业的热身动作。
: 
: 呵呵，一酷到底，决不留情。
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: 
: : 【 在 songchu (我是白吃^_^) 的大作中提到: 】
: : : 就我自己来说
: : : 自由泳手臂疼
: : : 蛙泳腹肌疼
: 
: --
: 
: ※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 210.22.146.175]

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 sunnynvhai (张无痕 )                 于 Mon Jan  5 18:32:24 2004 说道:

冷不丁游一次就全身疼，游常了就哪都不疼了
【 在 UFO 的大作中提到: 】

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 oz (大法师)                          于 Mon Jan  5 18:45:52 2004 说道:

浑身累，全身疼
【 在 catdog 的大作中提到: 】

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 suede (李渔)                         于 Mon Jan  5 20:12:19 2004 说道:

我也是哪都疼，连脑袋都疼！

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 road (路·雨雪满途)                  于 Mon Jan  5 21:10:15 2004 说道:

为什么要疼呢？有时候觉得酸，是不是你运动过渡了呢？
【 在 catdog 的大作中提到: 】

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 catdog (评论员)                      于 2004年01月05日21:10:28 星期一 说道:

脑袋疼是冻的
【 在 suede (李渔) 的大作中提到: 】
: 我也是哪都疼，连脑袋都疼！

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 pangguanzhe (幸运星)                 于 Tue Jan  6 01:30:19 2004 说道:

大腿

【 在 catdog 的大作中提到: 】

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