Swimming 版 (精华区)

发信人: linking (想飞的鱼), 信区: Swimming
标  题: [合集]自由泳，好难啊：（
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年04月10日15:18:11 星期六), 站内信件


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 bluescorpio (blue)                   于 Tue Apr  6 12:50:02 2004 说道:

当初学蛙泳时，一个gg教的，几下就学会了
现在自由泳学不明白，要不就是不动要不就是下沉，但欧还是奋力挣扎着，从远处看就象
是要溺水的说:(

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 getiao (苍山)                        于 Tue Apr  6 13:06:29 2004 说道:

当你光打腿不划手能到头时就会了。剩下的只是动作的规范与否，不必强求。

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 linking (想飞的鱼)                   于 Tue Apr  6 15:08:25 2004 说道:

对啊,爬就行了
【 在 getiao 的大作中提到: 】
: 当你光打腿不划手能到头时就会了。剩下的只是动作的规范与否，不必强求。

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 chenge (最爱烤苞米)                  于 Tue Apr  6 19:33:43 2004 说道:

主要的问题是你动作不规范，如果你的手和腿都能伸直，就没有那么难了
【 在 alvin 的大作中提到: 】
: 当初学蛙泳时，一个gg教的，几下就学会了
: 现在自由泳学不明白，要不就是不动要不就是下沉，但欧还是奋力挣扎着，从远处看..
: 是要溺水的说:(

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 OMTF (善哉善哉)                      于 Tue Apr  6 22:03:07 2004 说道:

对主要是手一定要向前够，手脚伸直。。。

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 getiao (苍山)                        于 Tue Apr  6 22:45:29 2004 说道:

linking 真是一语中的，你会爬也就会自由泳了，就这么简单

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 lovetom (咪咪*~~)                    于 Tue Apr  6 23:08:09 2004 说道:


【 在 getiao 的大作中提到: 】
: 当初学蛙泳时，一个gg教的，几下就学会了
: 现在自由泳学不明白，要不就是不动要不就是下沉，但欧还是奋力挣扎着，从远处看..
: 是要溺水的说:(



其实我觉得你还是先把蛙泳游好,自由泳学起来就快了

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 Jorvik (Jorvik)                      于 2004年04月06日23:42:52 星期二 说道:

自由泳往下沉是因为你打腿是“锄头腿”。踝关节太紧张。踝关键一定要放松，大腿带动
小腿，脚自然
往上，突然发力往下。无论那种泳姿都要先把腿功练好。自由泳的手脚配合比例一般是4：1
（4次划手，一次打腿）。
BTW：周六回工程游泳去！：）
【 在 bluescorpio (blue) 的大作中提到: 】
: 当初学蛙泳时，一个gg教的，几下就学会了
: 现在自由泳学不明白，要不就是不动要不就是下沉，但欧还是奋力挣扎着，从远处看就象
: 是要溺水的说:(

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 qsl (方静)                           于 Wed Apr  7 13:25:25 2004 说道:


【 在 lovetom 的大作中提到: 】

: 
: 其实我觉得你还是先把蛙泳游好,自由泳学起来就快了

俺蛙泳是学会了，自由泳怎么就学不会Ni?

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 yshj (月射寒江)                      于 Wed Apr  7 14:54:42 2004 说道:

呵呵
努力！
【 在 qsl 的大作中提到: 】
: 
: 【 在 lovetom 的大作中提到: 】
: 
: : 
: : 其实我觉得你还是先把蛙泳游好,自由泳学起来就快了
: 
: 俺蛙泳是学会了，自由泳怎么就学不会Ni?

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 wyxia (小秋：^_^)                    于 2004年04月07日20:13:32 星期三 说道:

我也是，自由泳是不能进步了！！
请教了好多人，他们，还是没学会，
笨啊！
【 在 yshj (月射寒江) 的大作中提到: 】
: 呵呵
: 努力！
: 【 在 qsl 的大作中提到: 】
: : 
: : 【 在 lovetom 的大作中提到: 】
: : 
: : 
: : 俺蛙泳是学会了，自由泳怎么就学不会Ni?

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 lovetom (咪咪*~~)                    于 Wed Apr  7 21:23:03 2004 说道:


 其实只是蛙泳比自由泳换气简单些,很多以为自己会有蛙泳的人其实还差很多呢

如果蛙泳的底子好,水性熟了,自由泳一两次能游是没问题的

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http://www.xiangnicat.com/bbs/upload/sf_20031120233152.gif

                      http://www.xiangnicat.com/bbs/upload/sf_20031120232953.gif




※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.97.231.156]

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 yshj (月射寒江)                      于 Wed Apr  7 21:42:38 2004 说道:

我今天去游了
也有同感——难
不过我觉得应该经常坚持去游应该不难
这不现在下载了好多游泳录象来看
【 在 wyxia 的大作中提到: 】
: 我也是，自由泳是不能进步了！！
: 请教了好多人，他们，还是没学会，
: 笨啊！
: 【 在 yshj (月射寒江) 的大作中提到: 】
: : 呵呵
: : 努力！

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 qsl (方静)                           于 Thu Apr  8 08:21:44 2004 说道:


【 在 lovetom 的大作中提到: 】
: 
:  其实只是蛙泳比自由泳换气简单些,很多以为自己会有蛙泳的人其实还差很多呢
: 
: 如果蛙泳的底子好,水性熟了,自由泳一两次能游是没问题的
: 

当真！

周末找你游泳ha!

我的自由泳，你负责了哈哈！ 

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 WalkerPL (walker)                    于 Thu Apr  8 09:27:53 2004 说道:

没错，下沉的问题主要是腿部原因，多练练腿部动作

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 yshj (月射寒江)                      于 Thu Apr  8 11:57:55 2004 说道:

能游和会游好象差很远
【 在 lovetom 的大作中提到: 】
: 
:  其实只是蛙泳比自由泳换气简单些,很多以为自己会有蛙泳的人其实还差很多呢
: 
: 如果蛙泳的底子好,水性熟了,自由泳一两次能游是没问题的
: 
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: http://www.xiangnicat.com/bbs/upload/sf_20031120233152.gif
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: ※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.97.231.156]
: ※ 修改:．lovetom 於 Apr  7 21:28:06 2004 修改本文．[FROM: 202.97.231.156] 

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 road (路·行走薄冰)                  于 Thu Apr  8 12:44:22 2004 说道:

是不是还不会构跑那？
建议先学构跑呵呵
【 在 bluescorpio 的大作中提到: 】
: 当初学蛙泳时，一个gg教的，几下就学会了
: 现在自由泳学不明白，要不就是不动要不就是下沉，但欧还是奋力挣扎着，从远处看..
: 是要溺水的说:(

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 yyanderbao (yingying)                于 Thu Apr  8 22:06:01 2004 说道:


【 在 bluescorpio 的大作中提到: 】
: 当初学蛙泳时，一个gg教的，几下就学会了
: 现在自由泳学不明白，要不就是不动要不就是下沉，但欧还是奋力挣扎着，从远处看..
: 是要溺水的说:(
游自由泳最重要的一点就是身体在水中一定要平稳，不能上下晃，左右摇摆，尤其是唤气
的时候，头要向旁后换气，而不是向上抬起。

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