Swimming 版 (精华区)

发信人: honeyqiang (honeyqiang), 信区: Swimming
标  题: 游泳教学DIY——游泳教学顺序（三）      aaabbb 
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Mar 22 14:58:40 2005), 站内

发信人: aaabbb (盛夏的蚊子), 信区: Iceworld
标  题: 游泳教学DIY——游泳教学顺序（三）    
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年06月01日17:23:27 星期五), 站内信件


　　（三）单一种游泳姿势的教学顺序：每一种游泳姿势， 都包括有腿、臂、呼吸、完
整配合等动作。在采用分解教学法 进行教学时，一般是先教腿而后教臂（包括臂与呼吸
配合）， 再教臂腿配合，最后教完整配合。
　　臂部或腿部动作的教学顺序：臂部或腿部动作在 教学方法上，有采用完整法和分解
法之分，但不管采用什么 方法，都有一个教学顺序安排的问题。根据有关直观性、循
序渐进性和巩固性的教学原则，教学顺序一般是：
　1．讲解示范，使学生明确动作要领。
　2．陆上模仿练习。
　3．水中有固定支撑的练习——扶池边或扶同伴进行腿 部动作练习，或站立浅水处划
臂练习。
　4．水中没有固定支撑的练习——浮体滑行打（蹬）腿 或划臂练习。
　5．逐渐增长距离的练习，巩固和提高动作                              
--


    如果不能改变这个世界，那么改变你自己

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.226.75]