Swimming 版 (精华区)

发信人: chy (拙朴), 信区: Swimming
标  题:  趣味初级游泳教学         
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Sep  7 16:45:13 2002) , 转信


 
　　教初學者游泳，若因时间壓力或求好心切，希望在短时间即見成效，下水幾次即开始�
趟氖接畏ǎ�而勿略了讓初學者先學會在水中闭气、吐气、潛、浮的技巧，教學上將會是�
卤豆Π耄�好似嬰兒，尚不會坐，即由大人扶著走路，站在長遠的眼光，嬰兒遲早是會走�
罚�但就苦了嬰兒及大人。 
　　成人初學者肌肉強度或許不夠，小朋友初學者則身体尚在发育，一开始，可經由不同
的水中游戲，讓其熟悉在水中的活动及呼吸換气技巧，輕松的學會在水中潛、浮自如即可
，按步就班教學，多花点时间讓初學者打好水中活动的基楚，事后四式的教學反能收到立
竿見影的效果。

　　有人开玩笑說，小朋友游泳，由于怕喝到水，头抬的高，因此總是沈下去，更別說教
他向前游，靈機一动，既然浮不起來，試著下潛也可以，學習比賽潛水，結果小朋友吸口
气，怎麼潛也沈不下去，觉得無聊，順手划水就游走了…….。以下是摘自紐西蘭學齡前�
W習游泳標準圖案，圖中各個圖案动作只是個原則，若能靈活应用，以趣味化方式，六個�
卧�依序教學，或有助于初學者之習泳。

图一　　图二　　图三　　图四　　图五　　图六

　　參考上面圖片身体力行，教您身邊的人，輕松的成为一位合格的初級游泳教練，另外
，您若還不是很熟悉水性，也可試著參考圖案动作，自我訓練囉。

 
 


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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.230.143]