Swimming 版 (精华区)

发信人: concretez (一天到晚游泳的砼), 信区: Swimming
标  题: Re: 今天练自由泳，腿特别容易酸
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Apr 28 19:03:36 2004), 站内信件

可以先坐在岸边练习打水，这样就能看见了。（当然，这个联系很没意思）
主要是找那个大腿带动小腿的感觉，也可以在水中单独练习打水（不划臂）
对了，还有那个立着自由泳打水的练习（前面提到的，有图片的那个帖）。也可以试试。
我感觉那个练习对找感觉有些帮助
^_^
【 在 uu 的大作中提到: 】
: 慢慢感觉感觉
: 【 在 concretez (一天到晚游泳的砼) 的大作中提到: 】
: : 腿放松，大腿带动小腿，作鞭状打水，不要紧张。
: : 具体可以看看央视版的《跟我游》

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※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 210.46.68.37]