Swimming 版 (精华区)

发信人: hityjps (吃饭睡觉干活), 信区: Swimming
标  题: 蛙泳之技术要点
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sat Jul 23 21:04:14 2005)

老汉四诀之蛙泳 

　　
    分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩。

　　梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻。 

　　入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋。

　　前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面。
 
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未识池塘春草梦，不觉阶前已秋深。


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