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发信人: palio (行云流水), 信区: Tabletennis
标  题: 泛谈业余练球效率
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年09月08日10:25:06 星期六), 站内信件

　　业余乒乓球选手不知道是否都有这样的感觉：每次去参加一场正式的业余比赛，不
论自己最终战绩如何，过后一段时间内体验到的击球手感特别良好，状态甚佳。作为一
名乒乓球爱好者，我每年都会参与一些业余乒协或者乒乓球馆举办的乒乓球赛，因此能
够屡次有上述体会。
　　为何赛后手感特别好？在下粗浅认为，球员在比赛过程中击球的效率极大提高，使
得手部控球的肌肉得到强化刺激，因此促进了控球技术提高。业余球员平时缺乏系统的
训练，运动强度和训练效率远远不如专业运动员。因此业余和专业在乒乓球运动上最直
观的差距就在于击球质量的悬殊，其中包括击出来球的旋转、强度、力度等等要素。没
有专业的训练，业余球员就算常常练习，最多也就锻炼成球性纯熟的“球痞子”而已。
业余碰上专业，往往不堪一击，轻松落败。
　　虽然业余爱好者打球侧重锻炼身体和娱乐休闲者多，但是其中也不乏打球有瘾之人
。谁都想在打球过程中多增加些练球效率，不断提高自己的技术，即所谓“吾生也有涯
，而技也无涯”吧。文章开头提到的参加比赛，是业余提高击球效率的，增长技术的一
个好方法。自古以来，在竞争中求生存、求发展是一个真理，人在竞争中能充分调动自
身的潜能。套用在乒乓球比赛中，就是球员为了赢球，千方百计使出浑身解术，每击打
出一个球必然是代表自己最高的技术境界。在这种紧张状态下击球，迫使运动效率得到
提高。
　　在下强调业余正式比赛更有助于提高效率，不同于一般私下较量，原因在于正式比
赛能使人为了荣誉高度兴奋，这点大家都十分清楚，自不必多做分析。能够与业余比赛
相媲美的提高练球效率，增长技术的办法便是“赌球”了。在下虽从未与人在乒乓球上
赌过输赢，不过周围不乏些好赌的球友，看着他们在业余比赛中横冲直撞，便能感受到
“赌球”的促进作用也。是否可以这样比喻：参加正式比赛犹如武侠小说里的正派武功
，而“赌球”则是邪派奇门了。仅从提高乒乓球技术的角度来看待两者，可以说正邪武
功殊途同归，胜者为王。
　　如果球友里有原专业运动员退役下来的，经常能与之对练，那对于自身击球效率的
提高是极大的帮助了。和高手对练的好处在于，低手必须拿出全部的本领却尚且无法获
胜，能赢几个算几个，偶然还有得一拼。在这种环境下打球，效率必然很高。控球的肌
肉在承受高手高质量来球的冲击下得到锻炼，自然水平能够得到提高。此时再去与差者
较量，有“会当凌绝顶，一览众山小”的效果。
　　在与比自己技术差许多的朋友打球的时候，如何提高击球效率呢？水平差的人击打
球的质量较差，有时候对手回过来的球是软绵绵的，而且落点东一个西一个十分不规则
，在下以为此时应该侧重于练习主动发力，锻炼非正常情况下的控球能力。业余选手在
与人比赛的过程中，经常容易失去身位，击球动作不连贯或者发力不够到位，平时每次
练球中，不论与高手或者低手对练，都是要努力去弥补的。
　　以上几点浅见，请渔民们多多指正：）
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