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发信人: palio (行云流水), 信区: Tabletennis
标  题: 杂谈发球
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年09月08日10:36:32 星期六), 站内信件


　　十五年前,在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡
、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当时能占些
便宜倒也是事实。
　　记得张躞林近来对年轻选手讲过这样的话：“发球主要靠自己去琢磨。没有哪一位
优秀选手的发球是教练把著手教出来的。”我同意这种说法，在当运动员的时候，我对
发球的研究曾经下过很大气力。担任教练后，我对年轻选手的发球技术仍然格外重视。
在此，分五个方面归纳自己对发球的认识和体会。
　　我国发球的发展阶段和代表人物
　　50年代,我国的乒乓球运动刚起步，水平还较低，发球也无大特色。60年代，我国的
乒乓球达到了世界先进水平。多次获得世界冠军，发球质量也有很大提高。比较突出的
有：容国团的正手转与不转发球，徐寅生的正手转与不转发球、正反手侧上、下旋球和
直线急上旋球，及庄则栋的反手侧上、下旋短球。他们的发球多以近网为主，不仅动作
上近似，旋转差异大，而且能配合抢攻，所以威胁较大。容国团发球后，侧身能拉一板
侧旋：徐寅生的发球能与侧身发力抢攻相结合；庄则栋则用两面起板作为发球抢攻手段
。他们的发球和发球抢攻对夺取比赛胜利，起到了很大作用。
　　顺便提一下，在第26届世乒赛后，我国山西队发明了一种合力发球：把球上抛与球
拍撞击、摩擦，产生较大的旋转力。国家队曾请山西队李崇明来传授发球技巧，王志良
等在第27届世乒赛中，运用了这项技术，很成功，27届后，发球规则作了修改。该发球
被禁用。
　　70年代，我国的前三板技术有了新发展。发球技术也有了突破。许绍发的侧身高抛
发球、刁文元的反手侧上、下旋发球，我的正手转与不转发球并配合一些侧上、下旋球
，以及郭跃华的高抛发球都是有代表性的。许绍发的高抛发球在第32届世乒赛时，曾引
起国际乒坛的轰动。记得中国队与苏联队男团比赛出现了4比4的对峙局面，在关键性的
第9盘，许绍发的发球大显神威。使对方“吃”发球接连不断，他用发球打开了局面，为
取得这场比赛胜利立了奇功。刁文元发球后，能侧身抢攻。有时配合反手发力打，颇有
威力；我的发球以中路短球为主，配合发两角长球，发球后主要用侧身抢拉、冲，郭跃
华主要是发对方反手位，并配合弧圈球抢拉抢冲。张立、张德英等女将的发球也有独到
之处，她们主要运用侧身高抛发球。
　　进入80年代，发球技术在乒乓球比赛中显得更为重要，何志文、范长茂、谢赛克、
江嘉良和陈龙灿在发球方面是很有特点的。前三名运动员都擅长侧身高抛发球，以何志
文最为突出。他的发球角度大、速度快、突然性强，并有长短落点变化，发上、下旋球
的动作比较相似。发长球时，直线有急下旋球，配合上旋和不转球，然后侧身快攻，争
取主动。发斜线球时。对方提起到反手、他用推挤使对方出高球；如果对方拉球速度慢
、弧线高，他便用侧身发力打。他发短球时，也能靠抢拉争得主动。
　　江嘉良以侧身发侧上、下旋球为主。反手也有一套发球，落点有长有短。发球后能
配合拉、攻。陈龙灿靠侧身中抛发球，另外，他反手发的侧上、下旋球也有一定质量，
发球后抢攻有较大威胁。
　　女运动员中。曹燕华、戴丽丽、焦志敏和孪惠芬的发球较有代表性，她们以侧身高
抛侧上、下旋发球为主。速度快，动作近似。抢拉抢攻技术也衔接比较好。尤其是曹燕
华比别人多了一板反手高抛发球，更显得技高一筹。
　　由于充分发挥了前三板球的威力，我国在世界乒坛占据了较大的优势。所以，外国
运动员纷纷效法前三板球技术，目前，瑞典的瓦尔德内尔、南朝鲜的金浣、和日本的宫
崎发球均有独到之处。瓦尔德内尔主要是侧身半高抛发球，其特点是：手法隐蔽　　球
板接触球时用身体挡住对方的视线。出手快，线路活，落点多为近网中路偏左或偏右，
发球后抢拉两大角的意识强。他的发球在欧洲首屈一指，给我国选手造成了很大威胁。
金浣和宫崎则以反手侧上、下旋发球见长。金浣使用的是生胶皮，他发不同旋转球的动
作相似，出手快，旋转差别较大，落点以中路短球为主，左半台用反手发力抢攻，有一
定威胁。宫崎用反胶皮，发球的特点与金浣类似。落点主要是对方正手和中路位置，抢
攻手段有侧身抢攻直线和正手走位抢攻等。
　　为什么我国运动员的发球不如过去
　　衡量发球质量优劣的标准有两点：一是看能否直接得分，二是看能否为后面的进攻
创造条件。我们的立足点显然是在后一方面，因此，发球质量的好坏与抢攻有直接联系
。一个好的发球除了能直接得分或为抢攻创造机会外。还能破坏对方接发球的节骤，使
对方难于进行接发球攻抢。
　　1987年全欧乒乓球赛的前四名:佩尔森、林德、库哈尔斯基，格鲁巴他们的发球种类
比我们多，也比较活，而且与后面的抢攻成龙配套。我们现在的情况是路子越打越窄，
发球的质量和效果不如以前了，这有几方面的原因：一是抢攻技术与发球衔接得不稳定
，缺少固定的发球抢攻套路，单凭场上的情况或自己的经验去抢攻，影响了前三板的质
量。二是抢攻一板质量不高，有时靠发球出了机会。但抢攻时没有威力，把机会错过了
，同样没有显露出发球的作用。从世界比赛来看，由于外国运动员重视前三板技术，提
高了接发球的水平，无形中使我国的发球威力减弱了。
　　从发球种类看，我国选手现在的发球种类确实不如60、70年代的老运动员。如前所
述，自70年代起，我国运动员基本上以高抛发球为主。近年的全国比赛中，选手不分男
女，握拍不分直横，发球时统统把球抛到天上，由于大家都”抛”。使得发球种类单一
，互相之间也很容易适应，这也是发球效果下降的一个因素。记得在第35届世乒赛时，
外国运动员破了我们一个运动员的高抛发球，便破了全体中国选手的发球，使我们前三
板的优势难以发挥，丢了男子团体冠军。这个教训应该记取。
　　提高发球场质量的秘诀
　　每个运动员都希望自己有几套好的发球，但一些运动员练发球时急于求成，缺乏恒
心，短时间内见不到效果或遇到挫折，就灰心丧气，不继续钻研了，这是很可惜的。
　　要练好发球，我认为首先要有恒心。这就需要我们在充分认识发球作用的基础上，
培养自己对发球的兴趣，有了兴趣，舍得花时间去钻研它。我当运动员的时侯，训练之
余，经常一个人在宿舍里练习发球，这对我提高发球技术大有帮助。如果运动员不喜欢
练发球，靠教练员逼著练或陪著练时间再长也不会有理想的效果。
　　科学家爱因斯坦有一句名言：“热爱，是最好的老师”，讲的便是这个道理。我认
为，练好发球的首要秘诀，是必须对发球有浓厚的、如魔一般的兴趣。
　　有了兴趣，还必须经常自觉地开动脑筋去琢磨，千方百计地去练。过去，我常在宿
舍的床上铺一块塑料布，自己发的上旋、下旋或侧旋以及旋转的强弱在塑料布上都看得
很清楚。能够检验自己发球的质量。我在发球方面有许多窍门便是在宿舍里先体会出来
的，然后上球台，很快就练出来了，空余时间多比划发球动作等于增加了很多发球训练
时间。我当初有一个习惯，无论在路上还是在宿舍、在食堂，一有空手就不停地比划，
琢磨发球动作，时间长了，发球动作也就熟练了。
　　我们再分析一下发球技术方面的问题。我认为，发球时应把握以下几个要点。
　　1、持拍手在触球前要放松，使手腕有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力
量，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深、太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样
摩擦球就不能充分。
　　2、引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要靠得很紧，使整个发球动作舒展些，以便
充分发力摩擦球。
　　3、击球位置也是有讲究的。在球下降的不同时刻击球，发出球的效果也不一样。我
在练习发球时体会到，击球位置总有一个最佳点。在这点触球。便能产生最大的合力，
这个位置随每个人的身高、力量和发球动作的不同而有所区别，但一般在腰部位置上下
。只要能”吃”住球就行了。每个人多练习，多体会，才能把握其规律。
　　4、击球部位。一组好的发球，不仅要求上旋、下旋或不转球之间的差距要大而且发
球动作要近似。要做到这一点，就要在击球部位上做文章，因为击球部位相近，发球动
作就可以类似，这样发出不同旋转性质的球，效果就好。所以。要尽量在球同一部位的
左、右或上、下接触球，并发出不同旋转性质的球。这样的发球就容易迷惑对方。如果
发上旋时击球上部，发下旋时击球下部就很容易被对方识破。
　　一般来说，发不同旋转的球，接触球的中后部附近比较理想。练习发转与不转球时
，先在中部左右触球发出转球，直到基本掌握为止，然后练习在同一部位触球发不转球
，如触球时推或裹球等。待球出手的一刹那，作出发转球的随后动作。动作熟练以后，
再进一步提高要求，如在”吃”球程度、击球声音和发力的动作等方面不要有明显差别
，以增加对方判断的难度，发侧上、下旋球时，都需要摩擦球，摩擦部位也在球的中后
部附近，只是触球瞬间，动作一个往侧或往上勾，一个往下切，随后动作要力求近似。

　　5、球拍接触球时，应注意两条：一是发力、二是摩擦。其中，发力更为重要，光有
摩擦而没有足够的爆发力。是发不出高质量球的，当然光有力量而缺少摩擦，球的旋转
程度就差。
　　发球时出手动作一定要快。因为发不同旋转球，不管动作如何近似，总还是不一样
。如果出手较快，即使对方意识到有点不同，但心里会犹豫。这样，在接发球时就不会
很从容。发上旋时，球的弧线要低。这样与下旋球的弧线接近，既能迷惑对方，又能限
制对方进攻。对方一旦察觉来球是上旋，由于弧线低，进攻起来也不容易。
　　发球时，身体、前臂、手腕和手指要协调配合，使发球动作既稳定又放松，发球的
第一落点要准确、稳定。如发长球第一落点要靠近端线。发球力量要大；放松是为了最
大限度地发挥手腕的灵活性，以加强对球的摩擦。有些运动员不敢用大力去发球，怕球
发出界，其实不必有此顾虑。只要第一落点稳定，用力去摩擦球，就不易出现这种情况
。另外，在手臂向后引拍时，最好配合身体重心向后移动，向前挥拍击球时，身体也随
之前移，并在移动过程中加速挥拍击球.
　　要想提高发球质量，还应注重手臂力量的训练，提高手臂的爆发力。上文中所述都
是些技巧性的内容，而手臂肌肉力量是实的东西，因此，要加强训练。一般来说，做些
引体向上、俯卧撑和跳绳等，对于发展手臂力量是有好处的。此外，还有一些其它的办
法能提高手臂肌肉力量。如以前我曾做过一个握力橡胶圈，弹性很大，握一会儿，前臂
及手腕、手指的有关肌肉群就累了，天天练习，将有助于提高手腕、手指小肌群的力量
，陈龙灿也采用过这种训练方法来加强手腕、手指的力量。再如，在哑铃上拴一根绳，
绳上系一根很长的木棒，然后双手转动哑铃，通过绳子在哑铃上的缠绕，把木棒提上来
，然后，再做反向动作，把木棒放下去。放时，手腕做伸的动作，更累。这样做上几组
，手就酸胀得很厉害，但效果很好。
　手腕柔韧性的好与差对于发球也是很重要的。以前我常做一些手腕柔韧性练习，以致
手腕做伸的动作时与前臂的夹角可以小于90度。由于手腕的柔韧性较好，因此在发球时
，手腕摆幅大，发力足。
　　1、多球训练：这是发球最基础的训练方法。它对于摸索发球规律、提高发球质量是
很有效的。运动应每天坚持这种练习20分钟。练习时一定要结合自己比赛战术的需要，
不要为练而练。
　　2、单项战术。练定点的发球抢攻，把发球与抢攻结合起来，这样做，有利于发球和
抢攻的配套，提高发球的效果。练习时，对接发球一方可以提出要求，比如，自己要练
习发侧下旋球与近网点球技术相结合，即要求对方摆短到近网接球为主，适当配合一些
其它接发球技术（落点有时也可变化），自己发球后，即练习近网点球技术，这样，既
练了发球，也练了发球抢攻，即使定点练习，也要求有点判断，是一种符合实战需要，
比较活的训练方法。
　　3、实战训练在以上两种练习的基础上，可以进行全面的实战训练，如记分练习、比
赛等，以检验发球和发球抢攻的实效。进行这种训练时，要求运动员大胆运用自己已经
学会的发球和抢攻技术。
　　4、制定一些指标、数量。在发球或与抢攻结合练习时，还可以根据队员的具体情况
，规定一些指标或数量要求。如：练习单个发球时，要求队员发球质量要高，命中率达
80一90%。国家乒乓球队对发球与抢攻结合性技术要求多一些，我们要求运动员要带著实
战观念练习发球及发球抢攻技术，不断提高抢攻的命中率和落点的准确性，逐渐加大抢
攻的力量，提高发球抢攻的威力。
　　综上所述，我国运动员现在的发球种类不如从前老一代运动员，好的发球技术也没
有很好继承。相反，外国运动员倒学会不少我们的发球，而且有相当的质量。以高抛发
球为例，现在瑞典的瓦尔德内尔发得比我们好；反手发球，日本的宫崎和南朝鲜的金浣
质量较高。欧洲人“吃”得不少。所以，我们现在的发球质量并不是很高，从某种程度
上讲，已经落后于外国选手。
　　要说完善发球，实际上也不难，无非就是在发球种类、旋转和落点上做文章。目前
，发球的主要问题是发短球太多，发长球太少。这是有几方面的原因所造成的。一是基
本功比较差，运动员总想发完球后对方搓过来自己抢攻，而怕发长球后被对方抢攻。其
实，你的发球如果有质量，有长、短落点的变化，对方即使抢攻，也是很勉强的，主动
权仍在自己这一面。二是抢攻一板质量不高，或与发长球配合不熟练。这是目前大多数
运动员的薄弱之处。所以，当前主要应在发长球上有突破。要解决这个技术难关，首先
应重视它，不要怕被对方拉；其次，要掌握发球的几个关键环节，这在前面已经讲到了
。第三，发球后的抢攻一板要有质量，特别是要提高侧身抢攻的能力。我们的反手推挡
、正手快带和快点技术也要配合协调。
　　目前，我国运动员的发球普遍单一，没有成龙配套，很容易被对手适应。以现有的
发球来看，一般每人都有正、反手或高、低抛等两种以上的发球。只是变化太少，水平
不高。如能把这几套发球在旋转和落点变化上加以创新、提高，威力就大多了，这也是
完善发球的一个重要方面。
　　至于发球种类，现在还不算多，其中高抛发球占的比例很大，从国家队到地方队，
选手不分男女、年龄不论大小，都把高抛发球作为自己的主要发球，而对它是否适应自
己的打法特点和个人情况等考虑得很少，这个问题比较严重，这并不是说高抛发球已经
过时，而是说有些队员不根据自己的具体条件，盲目学高抛发球，以致降低了发球效果
。另一方面，大家都发高抛，也容易被对方适应。我觉得，现在的发球还没有达到多品
种，高质量的要求，各级运动队应该重视它，并开动脑筋，努力提高发球效果。从发球
种类来看，最低限度也应该把以前我国老运动员的一些特长发球学到手。如：徐寅生的
正手转不转发球、正手急上旋球；庄则栋、刁文元的反手侧上、下旋发球等，在这个基
础上，再进一步把它们加以完善。

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